عنود الصيد1022 @aanod_alsyd1022
عضوة جديدة
الرجيم داء ودواء
والالسلام عليكم ....الرجيم داء العصر ومطلب الجميع رجال ونساء..........احببت ان ادلو بدلو فى هذا الموضوع لعلى اكون عونا وذات فائدة ...اذا اردت اتباع حميه معينه فلابد من اتباع ومعرفه نقاط مهمه حتى تحصلين على الوزن المطلوب.......اولا..الاجسام تختلف عن بعض ..ثانيا...كل حميه قد تناسب هذا الجسم وقد لا تناسب الاخر وهذا مهم جدا....ثالثا.....التنويع فى الحميه وعدم الاستمرار على حميه معينه....رابعا....وهذا مهم جدا جدا وهو عند استعمالك لحميه معينه لا بد من الرياضه المستمرةيوميا لمدة ساعه او 45 دقيقه.................وهذااقوله بعد تجارب عديدهمع الحميات لمدة طويله 8سنوات واذا اردت ان اعطيك حميات لانقاص وزنك فاخبرينى .......اتمنى ياخت (pretty cat)ان توفقى لانقاص وزنك بسهوله ولكن تبى لها صبر شوى ..وسعى صدرك:21:
13
2K
هذا الموضوع مغلق.
نعناعه
•
أنا معك أختي عنود الصيد1022 في كلامك وبما إن كلامك عن تجربة طويلة فيجب على الجميع الإنتباه وأخذ هذه النصائح بعين الإعتبار...الف شكر لك عيوني:27:
كلامك صحيح عزيزتي عنود الصيد1022
فطبيعة الاجسام تختلف من شخص لاخر
وفي اعتقادي ان المشي هو الرياضه الوحيده الي تناسب جميع الاجسام
ولها فوائد كثيرة وملحوظه
فطبيعة الاجسام تختلف من شخص لاخر
وفي اعتقادي ان المشي هو الرياضه الوحيده الي تناسب جميع الاجسام
ولها فوائد كثيرة وملحوظه
أهلين عنود الصيد 1022
الله يعطيك العاقية على هالكلام الحلو:33: :33:
:33: :33: يا حلو:14: :14: :05:
بس ودي تعطيني حميات لانقاص الوزن:34: :34:
وفي أسرع وقت ممكن :26:
باي:02: :15: :02:
الله يعطيك العاقية على هالكلام الحلو:33: :33:
:33: :33: يا حلو:14: :14: :05:
بس ودي تعطيني حميات لانقاص الوزن:34: :34:
وفي أسرع وقت ممكن :26:
باي:02: :15: :02:
بسم الله نبدا..... السلام عليكم اولا يا خت ريميه اهلا بك وكيف حالك.....ثانيا انتبهى لكلا مى زين .......الريجيم قبل ما تبدين فيه لازم تكون عندك ارادة وتصميم على البدايه لا ن اهم شى البدايه...ولازم تاخذين الامر ببساطه شديده (عشان ما تحسين بحرقه اعصاب)واهم شى لا تشوفين وزنك ابدا قبل مرور اسبوع كامل من البدايه لماذا ؟ حتى لا تشعرين باحباط لان الوزن فى البدايه قد يكون نزوله صعب نوعا ما (وهذا بناء على ما عانيته من جسمى لانه صعب النزول فى الوزن )ولازم يكون عندك مرونه واسترخاء تام .... واهم شى وهو الاهم انك اثناء استخدامك للحميه لا تقولين انى اسوى حميه ابدا (مهم جدا يمكن تضحكين على لكن مع الوقت بتفهمينه)الحميه لازم يكون فيها تنويع عشان الجسم ما يكون عنده استعداد لتجهيز نفسه للحمايه (سبحان الله لله فى ذلك حكمه الجسم يكون عنده حمايه لنفسه)اولا_هناك ما يسمى بالصيام الطبى قبل اى حميه لتجهيز الجسم وهو..هناك شراب يسمى شراب القيقب تجدينه فى العزيزيه او بنده......الخ طريقه استخدامه كالتالى..ملعقه اكل واحده +قليل من الفلفل الاحمر المطحون (على راس الملعقه الصغيرة )+نص ليمونه صفراء توضع فى كاس ويضاف اليه الماء..اقصد بملعقه واحده من شراب القيقب...هذى طريقه صنع الشراب .....طريقه استعمال الصيام الطبى...اولا لابد من (الحله)يعنى اشربى شى يحلك مثل(الخروع...الخ )الى تقدرين عليه ثم تشربين العصير السابق فى اليوم لكى 10 كاسات فقط تصومين عليه هولك الى 10 ايام ولك اكثر لكن انا ما انصحك استعمليه لمدة 4 ايام فقط وهذا يهيا جسمك لا ستقبال الحميات التى تريدين اتباعها.....اسفه للا طاله عليك اذا اردت ان اكمل فاخبرينى ....قلت هذة الطريقه عن سابق تجربه اذا اردت المزيد فاخبرينى :17: :05: وساقول لكى بكل سرور ما تريدين :21:
الصفحة الأخيرة