أجمل النصاااائح لأجمل حوااائيات

--------------------------------------------------------------------------------
بسم اله الرحمن الرحيم

أجمل النصائح لأجمل الفتيات:
اذا كنت ممتلئة فلا ترتدي الملابس الضيقة لأنها تظهر لك الأماكن الممتلئة والأفضل لكي ان ترتدي الملاب الوسعة.
اذا كنت تعانين من السة فلا تتبعي الحمية ابدا اا كان عمرك اقل من 18 سنة فقط اكتفي من منع نفسك من الشكولا وقللي من الدهون واكثري من الفواكه والخضروات ولا تنسي ممارسة الرياضة ولا تنسي ايضا ان تتناولي وجباتك الثلاث يوميا , الوجبة الاولى: وهي وجبة الفطور ومهمة جدا للاطفال ولا يجب اضاعتها يمكنكي تناول الحبوب او البيض و ما شابه فقط لا تكثري شيء خفيف يمكنك بالاضافة للفواكه, الوجبة الثانة: الغداء يجب تناول الخضار واللحوم الوجبة الثاثلة:العشاء يمكنك تناول الحليب مع اي شيء او ان تأكلي اي شيء خفيف لأنك سوف تذهبين للنوم.

تقريبا جميع الفتيات يحببن المكياج لكن هل تعلمون ان المكياج عبارة عن مواد كيماويية سرطانية تلتهم الجلد وهي التي تسبب لكي ابثور فاذا انت من عاشقاته فلا تستعمليه الا فلمنابات دون الأكثار لأنه مضر انت جميلة يا فتاة لماا تستعمليه.

ارتداء الكعب السبب المباشر لألم الظهر وتشقق القدم فابتعدي يا صديقة عن ارتداء الكعب العالي لأنه مضر جدا ومو بما انه جميل لكن له عيوب انه مضر ينصح الأطباء بالأبتعاد عن ارتدائه.

يجب عليكي غسل شعرك كلاسبوع وكل ستة اشهر يجب قص الأطراف.

اتمنى هذه النصائح تكونقد نالت اعجابكم شاركونوا برددوكم!!
__________________
:26::26::26::26: