أحسن طريقة لتنحيف البطن : ربط البطن أو شفط البطن أو التمارين اليومية ؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا اخواتي

عندي سؤال

أنا عندي بطن شوية كبيرة الحمد لله أرحم من غيري بس برضو مي حلوة

وتبان في لمن أجلس أكتر من لمن أوقف مي حلوة

ومرة مزعلتني

وطلعت بعد الحمل والولادة

أحسها لوحدها 4 كيلو دهون

المهم

أنا قد سويت رجيم قبل حملي التاني لفترة طويلة وخفت البطن كتير لكن مو بسرعة

دحين

أبغى أرجع أنحفها

ف إش أحسن طريقة في رأيكم ومن تحربة مو كلام من الراس بس

هل ربط البطن كل يوم بشماغ ؟؟؟ وفكه وقت النوم ؟؟؟

أو

شفط البطن بدل الربط بش المشكلة ساعات أنسى

أو

التمارين اليومية للبطن بس برضو ساعات جدا اكون مشغولة بعيالي وبيتي

ووقتي ضيق

فيا دوب أسوي لي 4 تمارين وبس


اش رايكم ؟؟؟

أبغى آرائكم من واقع تجربة لكم أو لغيركم مو تأليف وبس

وشكرا لكم
36
48K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

soog
soog
التمارين اكيد مع الشفط
حلاتي بقهوتي
حلاتي بقهوتي
انا نفس الشي وضايق صدري بالحيييييييييييييل
قره العين2010
قره العين2010
استغفر الله واتوب اليه
تغريد بنت حمد
تغريد بنت حمد
الي عنده طريقه لايبخل علينا بها من جد منحرجه من البطن الكبير
فلونه نوراه
فلونه نوراه
رفع نفس الشي