امـ ربى

امـ ربى @am_rb_8

محررة ذهبية

أخطار شائعه يجب تجنبها في الحميه الغذائيه ( لمرضى السكري ) .....

الصحة واللياقة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخطأ الأول : أن عسل النحل مفيد لمرضى السكري وهو لايصح للمرضى تناوله لأنه يحتوي على نسبه عاليه من الجلو كوز 34% .
الخطأ الثاني : أن الخبز المحمص و الخبز البر أقل ضررا لمرضى السكري لأنه عند تحميص الخبز ينزل منه ولكن كمية السعرات تظل كما هي .
الخطأ الثالث : أن يمنع أكل الأرز ويمكن استبداله بالبرغل وهذا غير صحيح اذ أن استعماله بالكميه المسموح بها حسب خطة تنظيم الغذاء لايضر ولكن الأرز والبرغل متشابهان تماما .
الخطأالرابع: استعمال الفواكه الحامضه مثل العنب والحصرم والجريب فروت والفاكهه غير الناضجه لايضر بمرضى السكر وهذا خطأ فمقدار السكر الموجود في الفواكه لا يتغير سواء كانت هذه الفواكه ناضجه أو غير ناضجه .
الخطأ الخامس : ان يمتنع المريض عن أكل الحلويات ولكنه يسرف في أستعمال أطعمه أخرى ذات سعرات حراريه عاليه مما ينتج عنه البدانه وهذه تشكل أصعب عامل في معالجة السكر لأنها تقاوم فعالية الأنسولين .
الخطأ السادس : أن زيت الذره لايزيد الوزن وهذا خطأ شائع فكل الزيوت تحتوي على نفس النسبه من الوحدات الحراريه والأفضل تناول الطعام مشويا أو مسلوق .
واذا فيه أي أستفسار أنا جاهزه .... الله يشفي الجميع ....
3
853

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

** ملكة الأزهار **
أشكرك على الموضوع المفيد
بلاروح
بلاروح
جزاك اللع الف خيييييييييييييييييييييير
غريبه وسط اهلها
جزاك الله خير معلومات مفيده