الحمد لله أنا مشتركة في مسابقة نجمة عيد الأضحي كما أني أمارس الرياضة بأقصي طاقتي
مع مجهودي في البيت ورعاية الأولاد
طيب فين المشكلة........؟:09:
المشكلة التي أعاني بشدة أني لا أجد لي نفس من وقت الإستيقاظ حتي الساعة السادسة ليلا
وعند مجييء هذة الساعة أجاهد نفسي مجاهدة شديدة حتي أبتعد عن الأكل
رغم أني أحاول ألا أفوت وجبة الأفطار وأتغذي شيا بسيطا
ولكن لا أعرف ماذا يحدث لي في هذة الساعة كما أنها تستمر إلي الساعة التاسعة وبعد ذلك ترجع حالتي كما كانت صباحا
التي تعرف حلا لهذة المشكلة لا تبخل علي بارك الله فيكن
omsaama @omsaama
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miss_123
•
حبيبتي والله اول مرة اسمع بحالتك هذه بس ما تجعليها مشكلة شئ طبيعي انك لما ما تاكلي طول اليوم اكيد راح تنفتح شهيتك في الليل وراح تاكلي وانتي عارفة الاكل في الليل بيزيد الوزن بس عشان تتفادي ده لازم تاكلي طول اليوم حتى لو ما كان عندي نفس معلش شذي على نفسك شوية واستحملي وحاولي تاكلي الحاجة الي انتي بتحس انها بتشبعك وان شاء الله بتتعالج هذه الحالة.
الظاهر يا قلبي انك من النوع اللي يسمن من تحت وذي النوعيه من الاجسام يزيد الايظ عندهم والحرق بذا الوقت ..
عشان كذا لا تحرمي نفسك وقت الجوع بس حاولي تاكلي شي مفيد بالذات الخيار والخس لما تجوعي كلي منهم وبكميه كبيره ..
وكثري شرب مويا بذي الفتره لانها تساعد على نسيان الجوع ..
ولا تركزي وتخلي الجوع محور تفكيرك لانك حتحسي بيه زياده ..
ومع الايام حتحسي ان الجوع بذي الفتره اختفى بعد ما تنكمش البطن موفقه يالغاليه :)
عشان كذا لا تحرمي نفسك وقت الجوع بس حاولي تاكلي شي مفيد بالذات الخيار والخس لما تجوعي كلي منهم وبكميه كبيره ..
وكثري شرب مويا بذي الفتره لانها تساعد على نسيان الجوع ..
ولا تركزي وتخلي الجوع محور تفكيرك لانك حتحسي بيه زياده ..
ومع الايام حتحسي ان الجوع بذي الفتره اختفى بعد ما تنكمش البطن موفقه يالغاليه :)
الله يعينك حبيبتي على هالمشكله
بس تأكدي انها مشكله بسيطه وحلها هين اشغلي نفسك باي شي ومثل ماقالولك الاخوات حاولي تاكلي خضار وتشربي مويه لانها تسد النفس
وبالنسبه للفطور انا اشوف انك ماتلغيه لانه وجبه مهمه جدا
وهونيها حبيبتي هذا اول الرجيم تعب وجوع بس تتعود معدتك على كملة الأكل القليله بتنسي هذا كله
تحياتي عبير
بس تأكدي انها مشكله بسيطه وحلها هين اشغلي نفسك باي شي ومثل ماقالولك الاخوات حاولي تاكلي خضار وتشربي مويه لانها تسد النفس
وبالنسبه للفطور انا اشوف انك ماتلغيه لانه وجبه مهمه جدا
وهونيها حبيبتي هذا اول الرجيم تعب وجوع بس تتعود معدتك على كملة الأكل القليله بتنسي هذا كله
تحياتي عبير
احتمال لان الممنوع مرغوب!!
انتي تعرفين ان الصبح والظهر مسموح لج تاكلين اللي تبين وبالليل لأ.. عشان جذي ماتزيد شهيتج الا بهالوقت الممنوع.
فكري بالرشاقه وحاولي تقرين قرآن بهالوقت واحتسبي الاجر لانج تتجملين وتنحفين لزوجج
الله يكون بعونج
انتي تعرفين ان الصبح والظهر مسموح لج تاكلين اللي تبين وبالليل لأ.. عشان جذي ماتزيد شهيتج الا بهالوقت الممنوع.
فكري بالرشاقه وحاولي تقرين قرآن بهالوقت واحتسبي الاجر لانج تتجملين وتنحفين لزوجج
الله يكون بعونج
الصفحة الأخيرة