أرجو المساعده بسرعه الله لا يحرمك الجنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

لازم يقلل اللحوم الحمراء ضروري قدمايقدر لانها تحتوي على كميات عالية من البروتين ومعروف ان النقرس داء الملوك قديما كانوا يطلقون عليه هذا الاسم خليه يعتمد عى الللحوم البيضاء احسن له سمك ودجاج عشان يخف واسالي الطبيب عن هالمعلومه وهذا كلام اطباء ومعرووف والكوليسترول بسبب زيادة في الدهون لازم تخففي الدهن في الاكل وكذلك اللحمة اذا بغى ياكل لحم ياخذ لحمةابل لانه اقل بنسبة الدهون من الغنم وسمعت معلومة قالها دكتور ناسيه اسمه يقول في معلومه يجهلها الكثير وهي انه سبحان الله التعرض للشمس يحول الكوليسترول الضار الى نافع طبعا في الاوقات الي قالوا عنها ان الشمس مفيدة اول النهار او اخر النهار