كيفكم يابنات وش اخباركم
طبعا هالموضوع هو اول موضوع اكتبه بالمنتدى:32: ، ونظرا لاني شفت كثير من العضوات مايعرفون كيف يحسبون ايام الدوره ومايقدرون يحددون يوم التبويض فنقلت هالموضوع المفيد ...
انا بصراحه كنت زي الاغلبية ما اعرف كم تكون ايام دورتي الشهريه كان على بالي إن ايام الدوره هي ايام الحيض ، :o طلع إن المقصود بالدوره هو اول يوم من نزول الدم إلى أول يوم من الدوره إلي بعدها :35: المهم إنك إذا عرفتي مدت دورتك بتعرفين بالضبط يوم الاباضه وبالتالي يساعد على توقع اليوم ويساعد على فرصة الحمل ...
طبعا انا قريت موضوع بموقع طبي وعجبني قلت اجرب موب خسرانه شيء وبالفعل طلعت الطريقة فعاله جدا جدا جدا وصرت اعرف متى يوم الاباضه وباقل جهد وبالاضافه لذلك تقدرين تعرفين انتي حامل او لا من قبل حتى الدوره ماتجي :pوصدقوني هذي طريقه فعاله وتوفر كثير من الاشياء عليك ومجربه مني يعني تجربة شخصية ،،
بس انتي جيبي قلم واطبعي الورقه الفاضية إلي بحطها لك تحت واشتري ميزان حراره وابدأي من اول دوره تجي وعلى فكره ممكن لوكنتي باليوم الثالث او الرابع من الدوره وباقي عندك دم إنك تسوي هالطريقه ،،،
و***** الله تستفيدوا منها :27:
((((( أسهل طريقة يمكنك بها معرفة تاريخ إباضاتك و مشاكلها))))))
أفضل طريقة يمكن بها للسيدة أن تتحرى عن إباضتها دون أن يكلفها الأمر شيء
يعتمد الأمر على التحري عن الإباضة بواسطة المخطط الحراري
المبدأ يقوم على أن الإباضة عند السيدة تسبب ارتفاع طفيف بدرجة حرارة الجسم.
يمكن استغلال هذا الأمر لمعرفة عدة أمور بالدورة الطمثية للسيدة
ـ التأكد من أمكانية الإباضة أو غيابها.
ـ معرفة التاريخ التقريبي لموعد حصول الإباضة
ـ معرفة أمكانية وجود اضطراب هرموني بالدورة يفسر مصاعب حصول الحمل.
الطريقة:
التسجيل اليومي لدرجة حرارة البدن مع احترام الشروط التالية
1ـ أخذ الحرارة الصباحية
2 ـ كل يوم
3ـ فور الأستيقاظ
4ـ قبل الخروج من السرير أو القيام بأي نشاط صباحي
5ـ يفضل أن يكون القياس عن طريق الشرج بميزان حرارة دقيق.
يبدأ أخذ الحرارة من أول يوم لقدوم الدورة على اعتبار أن أول يوم لقدوم الطمث هو أول يوم بالدورة.
ثم يتم تسجيل درجات الحرارة على المخطط التالي
>>> لمشاهدة المخطط بشكل مكبر و لطباعته <<<<
الخط الأول من الأعلى يسجل اسم الشهر الذي بدأت به الدورة الطمثية.
الخط الثاني يسجل به أيام الشهر، نبدأ بأول يوم من الشهر بدأت به الدورة كما اعتدنا أن نؤرخ، 5 شباط/ 7 يونية / 18 شعبان
بالتالي: بأعلى الجدول نجد التاريخ
و بأسفل الجدول نجد أيام الدورة
بمجموعة المربعات بالوسط نسجل درجة الحرارة كل يوم على العامود المناسب لليوم
غزارة الطمث:
تسجل بإملاء المربعات حسب ما تعتبره السيدة طمث غزير، أو متوسط الغزارة أو طفيف الغزارة.
و بالخط الأخير تسجل السيدة مختلف العوارض التي يمكن أن تحدث أثناء الدورة: ألم، ضائعات دموية، ضائعات بيضاء، ضائعات مخاطية
التفسير:
يوم الإباضة يناسب عادة اليوم السابق لارتفاع الحرارة. بدورة منتظمة من 28 يوم يكون هذا باليوم الثالث عشر أو الرابع عشر. و لكن عند سيدة يأتيها الطمث كل 32 الى 35 يوم قد تكون الإباضة متأخرة كما في المثال التالي
بشكل مكبر
بالمخطط أعلاه حصلت الاباضة باليوم 18 من الدورة. و استمرار المرتفع الحراري أكثر من 14 يوم يعني حصول الحمل.
و يمكن بفضل هذا المخطط معرفة تاريخ بداية الحمل. بالمثال أعلاه، أتى الطمث بـ 4 شباط و لكن الحمل لم يبدأ سوى باليوم 21 شباط أي باليوم 18 من الدورة.
غياب الإباضة يشير إليه عدم ارتفاع الحرارة أو تنوعها الغير منتظم
المثال التالي يوضح دورة طمثية لم تحصل بها إباضة
لمشاهدة المخطط بشكل مكبر
قصور المبيض يدل عليه انخفاض الحرارة بعد عدة أيام من ارتفاعها
لمشاهدة المخطط بشكل مكبر
بالحالة أعلاه، قد تحتاج السيدة لدعم بهرمون البروجسترون بالنصف الثاني للدورة
ادعولي يابنات ربي يرزقني بالذرية الصالحه :04:
والله يرزقنا واياكي الذرية الصالحة السليمة المعافاة