ألحقوا علي وصل وزني 99.5وبعدي في..........

الدكتوره كتبت موضوع عن اكل الحامل بس مدري وين الرابط
انا اقول اياك والرجيم
ممكن تطلبين من دكتورتك نظام غذائي يضمن انك تحصلين كل الفوائد ولا ياثر على الجنين
انتي ابتعدي عن الدقيق الابيض من معجنات ومكرونه ورز وخبز وابتعدي عن الحلويات والكاكاو والطحينيه والموالح والشيبس والمشروبات الغازيه
وخليك على الفاكهه والخضار والخبز البر والعصائر الطبيعيه والحليب واللبن قليل الدسم والبيض حبه باليوم لاأكثر ولاتنسين 7 تمرات باليوم لان فيها حديد
والله يعينك ويعينا وياك وييسر ولاداتنا يارب

جزاك الله خييييير يا أخت جرح ,,,,,,,,,
بس الشئ اللي أنا مستغربة منه أن أكثر من 40 قراءة للموضوع بس ما أشوف أي تفاعل
الشكوة لله الله يعيننا واياك وييسر علينا الولادة ...يا رب .
وأقووووووووووووووول يا جماعة احتسبوا الاجر في مشاركتكم بالمواضيع المطروحة لأنكم والله تخففون شوي من الضغوط النفسية للي عندها مشكلة أو اللي تعاني من شيء

اتبعي كلام جرح يقتل وان شاء الله مايزيد كثير...

انا كان وزني قبل الولادة 106.....

وبصراحة انصدمت......

لكن بعد الولادة وصلت 101....

والحين طلعت ل103.......

وكنت باحاول اسوي رجييم لكن

الوزن ما ينزل الا بعد6شهور

من الولادة..

ان شاء الله تولدين بالسلامة......

13 كيلو اعتقد اختي كتير وتوك بالسابع

بس عموما فيه ناس تزيد حتى 20 كيلو بالحمل

انصحك تروحين للدكتورة تشوفك وتسوي لك فحوصات .. اذا كل شي تمام .. يبقى خلاص لا تفكرين في الرشاقة الان .. الاهم مصلحة البيبي.

وبعد الولادة الله يسهلها عليك وتفقدين كل الوزن الزايد انشالله.

الله معك حبيبتي

ياربي خوفتيني انا شايله هم الوزن بالحمل وانا بالاول الله يستر