أنا بدأت رجيمي اليوم وصامده لكن ....

قمت الصبح الساعه 7 وأكلت 7 تمرات
وبعد ساعه كورن فليكس الرجيم مع حليب خالي الدسم
والساعه 10 كاس عصير برتقال
والساعه 11 ونص موزه ونص تفاحه ونص برتقاله
والساعه 12 , 5 تمرات بالمكسرات
والساعه 1 ونص كان الغدا اللي هو عباره عن ثلاث حبات برجر لحم مشويات عليهم
شريحتين جبن خالي الدسم لا غير

وقعدت مقاومه وصامده لحد الساعه 6 المغرب ولا أكلت خلالها شي
ولما شفت الكشري طار عقلي وايد أحبه
والمصيبه اني أكلت تقريبا 10 ملاعق أكل
وعقبه من الضيق شربت حليب خالي الدسم دافي مع نسكافيه

شو رايكم في أكلي
هذا اليوم الأول
والتخبيص ما شاء الله

قولوا لي شو الصح وشو الغلط في أكلي؟
وعلموني
ترى ما مارست أي رياضة لأن اليوم هو أول يوم الدورة
وعلى فكرة أنا حاليا اخضع تحت علاج للحمل باذن الله
تركت الدوفاستون أول امس ونزلت علي الدورة اليوم وبعد خمس ايام ببدأ الكلوميد
شرحت لكم عشان تقولون لي
عادي مع العلاج هذا اسجل في نادي رياضي للجيم
والا لا؟
ساعدوني