ياحـــوائيـــــــــات .. أنا محتــــــااره :(
سويت ريجيم ( زهــره ) والحمدلله نزل وزني 6 كيلووو ، وماشااءلله تبارك الله مارجع مع أني بعد ماخلصت الـ 10 أيام سويت تحفيف ، بس حسيت انه بعد فتره صار أكل مش تخفيف :09:
عرفت أنه مايناسبني لأنه انسى نفسي وأطب بالأكل .. حاولت اعوود نفسي ماقدرت اهيء اهيء
ابغاكم تســاعدوني .. بريجيم ينحفني خلال 10 أيام تقريبآ 5 كيلوووو مش أكثر ولا أقل
مع انه الـ خمسه مش مطلبي ، بس لأنه بعد 9 أيام تقريبآ عندي زواج قريبتي وابي اطلع توب ..ولو شوي :)
اليوم ( السبت) سويت ريجيم زهره مره تانيه بس حاسه أني موقادره أكمل / حاسه اني تعبانه مش زي أول مره لما سويته كنت متحمسه ولالي خلق الأكل ..مع اني امس كنت متحمسه ورحت اشتريت أغراض الريجيم
واليوم عدى بالزبادي و اللبن .. بس خايفه اتعب بالنص ويروح علي الوقت !!
عشان كذا ياريت احد يدلني على( ريجيم مجررب) ينزل وزني على الأقل 5 كيلو للـ 10 أيام الجايه
ومايكوووون فيه حرمان وااجد .. عندي ريجيمات مليانه بالقسم بـس ماعندي وقت اجررب :22:
ســــــاعدووووووني الله يخليكم ... للمعلوميه وزني ( 69 ) :26:
helwah_ss @helwah_ss
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ياقلبي شوفي ريجيمات بنت الأمارات تنقص كثير وتقريباً كل يوم كيلو
وجربي هذا الريجيم وان شاء الله ينقصك
انا بديت فيه بس لسه ماخلصته ومعظم البنات كان النزول في اوزانهم من 2 ونص كيلو الى 5 كيلو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=79236
او المركب انا سويته اسبوعين نقصت 6 كيلو
شوفي الي يعجبك وجربيه قلبو
موفقهـ