إراده من حديد - رجيم 12 كيلو في 12 يوم

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



مرحباا حوائيات

اكيد سمعتوا في هذا الرجيم

انا بدي اعمله من بكرا ان شاء الله

لاني باقي لي 30 كيلو انحفها

عشان هيك بسوي رجيم قاسي بالبدايه

مشاان المعده تتقلص وتتعود على الاكل القليل

بعدين اذا خلصت هذا الرجيم بصلح تخفيف اكل

الى مااوصل الوزن المثالي واوقف


بس اللي ابغى اساله ياعسولات من اللي جربت هذا الرجيم ? وهل له اضرار ؟