يابنات أناولدت قيصري من شي 4 شهور وإلي الأن مانحفت :mad:ووبطني مليااااااااانة تشققات ومترهلة :44:وحتي ماسرت أعرف قياساتي في الملابس وحاولت إني أستمر علي نظام ربجيمي بس ماقدرت أجوع كثير مع الرضاعة وفي طبع مأقدر أداوم علي شئ بس هالمرة ناوية بالله ساعدوني أبغ نظام غذائي سهل ومتوفر وأبغ رياضات تشد البطن وعلاج للترهلات
خخخخخخخخخخخخخخ أبغ ألاقي عندكم العصي السحرية بالله سااااااااااااااااااعدوني:icon33:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مع الرضاعة ما في غير الإبتعاد عن السكريات والدهون والتخفيف من النشويات وكثري من العصائر والخضار..
الصفحة الأخيرة
عموما انتي ترضعين مايبغالك رجيم قاسي خليه تخفيف