الرجاء من المشرفات تثبيت موضوع واحد للمرضعاااااااااااااات
ودمتم بود
صااابي
•
موتوز ياعمري انا كمان والده قيصري بس الرياضه ممتازه لك انا اعطوني تمارين لما طلعت من المستشفى
بالبدايه خليها مشي بس سريع وشوي شوي ابدي رياضه
بالبدايه خليها مشي بس سريع وشوي شوي ابدي رياضه
صااابي :
ياحليلك يافيله انا اختك الديناصوره خخخخخخخخخ ياللهعاد بنات متى تبغون نبدا بدايه فعليه وكل يوم ندخل ونكتب ايش اكلنا وكم الوقت اللي سوينا فيها سبورت يالله انا فطرت كاس حليب بس كامل الدسم...........امحق رجيم خخخخخ وخبز اسمر مع عسل..........يعني قلت مرضع ومحتاجه حديد هذا الساعه 6 الصباح وبعدها نمت بعد الاكل الله يستر والغدا اكلت خس وموزه والحين بقوم اسوي رياضه وبعد المغرب بتقهوى وان شالله ماكل غير تمر ياااااااارب امسك نفسيياحليلك يافيله انا اختك الديناصوره خخخخخخخخخ ياللهعاد بنات متى تبغون نبدا بدايه فعليه وكل يوم...
ياهلا فيك ياديناصورة انا عن نفسي بديت بداية فعلية ويوم السبت ان شاء ريجيم السعرات
انا تغذيت رغيف ونص صامولي سندويتش بالتونة
وبعد المغرب اكلت صحن كورن فليكس وحليته بسكر دايت
انا تغذيت رغيف ونص صامولي سندويتش بالتونة
وبعد المغرب اكلت صحن كورن فليكس وحليته بسكر دايت
صااابي
•
بنات وش رايكم نسوي رياضة جورج كروز والله مره عجبني
خاصة انه 8 دقايق بس
ببدا من السبت ان شالله
الله المستعان
خاصة انه 8 دقايق بس
ببدا من السبت ان شالله
الله المستعان
الصفحة الأخيرة
تدورن فصلت لبس قبل كام شهر والخياطة كانها خادت مقاس وحدة تانية وعشان البسه لازم حدا تاني يساعدنى فيه
مرررررررررررة ضيق واول ما جبت من الخياطة كنت عند اهلي ولبست بصعوبة وهات يا ضحك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه على شكلي فيه
امى واختى وزوجة اخي كلهن قالو لي رديه لها وخليها تبيعو وتفصلك واحد تانى ونا رفضت رغم اني ضحكت معاهم بس من جوايا صممت ان حييجي يوم ولبسه ومن يومها وانا احاول في ها الوزن ينقص وكل ما ينقص كيلو افرح فيه ورجعو تانى
لغاية ما بدات معاكو وكتشفت ان لتغيير النتيجة لازم يتغير السبب
اليوم فطرت........ كوب حليب بالقهوة و3تمرات والغدا...........سلطة وشريحة لحم وربع خبز.........وع المغرب اشرب حليب بالقهوة
وبس على فكرة لما بكون في المطبخ اجهز الاكل واحس انى جوعانة اخدلي خيار او جزر