بنات ابا ريجيم سريع ينزلني 15 كيلو في شهر
الي عندها ريجيم سريع تكتبه وبتبعه ان شالله هههههههههههه ابا انزل 15 كيلو وافتك مليت بصراحة :09:وخاصة اني فاضيه وجالسه في البيت على الاقل قلت بهتم في شكلي
cooooooool33 @cooooooool33
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om_3li1
•
الغاليه بقولج تجربتى انا كنت اسوى رجيمات من راسى ساعات اخف وساعات يثبت الوزن ويوم اريح يومين من الرجيم يرجع الوزن بس قررت انى اروح عند اخصائية تغذيه والحمد لله كل اسبوع اخف يا 3 او 2 او كيلو ا لحمد لله ويوم اخذ اوبن دي الحمد لله مايرجع الوزن ...اللى يروح بسرعه يرجع بسرعه
السلام عليكم اختي شوفي انا بكره متبعه رجيم وحده كاتبه عنه واسمها غلا الاشواق انه مره اخوها نحفت مره نزلت من وزنها40 كيلو وانا محتاجه انزل 13 كيل وناويه عليه من بكره هو انك تفطري 2بيض مسلوق مع شاي بدون سكر او سكر الرجيم والغدا 2 بيض مسلوق اوتونه او صدر دجاج مشوي والعشا 2بيض مسلوق او تونه او 3 بيضات بس البياض بدون الصفار اش رايك نبدا من بكره وعلى فكره معاه مشي ربع ساعه -تحياتي لكي الخالصه اذا عجبك الرجيم ادعيلي بالهدايه وصلاح ذريتي وحسن خاتمتي
الصفحة الأخيرة