ابي ابدأ من جديد في الرجيم .. بس مو عارفة شلون .. !!

والله مافيه احلى من الحميه والتخفيف تواصلين فيها وتنحفين من غير تعب بس الرجيم بحد ذاته هالكلمه تخليك تحسين انك بتسوين شيء صعب عليك عشان كذا شيلي فكره الرجيم من راسك وخففي وتجنبي الأشياء اللي تسمن وبالتوفيق ورده فعل زوجك لنحفك دافع لك عشان تنحفين

موفقه ادخلي معانا بالقروب عشان نشجعك وتحمسيننا

ادخلي قروب ياقمر

ترا الرجال حتى لو ماقال لك اكيييييد انه يبغاك رشيقه مره مو بس حلو جسمك يعني وسط

كل ما كنتي انحف تصيرين اخف ويدلعك اكثر

تذكري هالنقطه وراح تتحمسين للرجيم

انتي يمكن يناسبك التخفيف لفتره طويله مع حذف الوجبات الجانبيه

يعني خففي واكتفي بالوجبات الرئيسيه وبتنحفين صدقيني

وما في احلى من الرشاقه حاولي تحافظين على وزنك عشان ما ترجعين تسمنين

حرام يروح تعبك عالفاضي


واهم شي الدعاء في الصلاه

(اللهم اني اعوذ بك من بطن لا يشبع ومن عين لا تدمع ومن دعوة لايستجاب لها )

والله يرشدك للخير حيث كان

تقبلي مودتي

وش رايك نسووي رجيم مع بعض انا وانتي
وننزل يوميتنا
بالقسم


انا ادور لي احد يشترك معاي بالرجيــــــــــــــــــم


ردي يالغ ـــــــــــــــــلا


أستناكــ

انا يبنات ابي ابدارجيم يلبيت الي بتبداء تعطينى خبر لانى حاليا علي التخفيف والمشي نص ساعه