السلام عليكم ورحمه الله
اخباركم ياحلوات صراحه انا ابي احد يعطيني رجيم يناسبني:icon33:اولا انا طالبه وزني 70روتيني فطور 3خبز اسمر(اللي ع الصاج) مغ كوب حليبب بعدين الساعه 10 صامولي بالجبن مع عصير ربيع الغداء مره كبسه ومره مااكل بعده نوم الى 5 وجبه والمغرب اي شي والعشاء ادافيه عشى حلو اكلت ولا مااكل بغض الاحيان يثبت وزني اواسمن عطوني جزاكم الله خيرا
جاسكا @gaska
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رفع . . . وفقك اللهرفع . . . وفقك الله
الصفحة الأخيرة
القيوم وأتوب إليه