السلام عليكم
يابنات انا ولدة بنتي:04: من 4 شهور
وكان وزني 120 كيلوووووو:06::06::06:
والحمد لله نزلت وزني لين صار 98 كيلو
بس ابي ازيد انزل من وزني30 كيلووو:hahaha:
والله ياينات انو صارلي سبوعين مو قادره
عم بتفشش بي الاكل وبس
ابي وحده من البنات ايكون وزنها مثل وزني
وتريد اتنزل وزنها فعلا مو كلام وخلاص
او البنات ايشجعوني ويزفوني
لاني والله يبنات بعدي صغيره عمري 22 سنه
وابان مع هاسمنه كاني في الخمسين
والله حدي مضياقه:06::06::06::06:
واي وحده من البنات عندها اي تجربه مع
اي رجيم او اي خلطات تنحيف اتفيدني الله يسعدها دنيا واخراه
الله يسعدكم ويهديلكم حبيبكم يارب
ردو عليا
omlibya2011 @omlibya2011
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي:
ادخلي بالقروبات الموجودة ب(رشاقة ولياقة حواء)وبعدين اول شي ابتعدي عن الغازيات والشوكولاته والشيبسات..والقهوة والشاي..واستمري بالتدريج لمدة اسبوع او لما تتركينهم نهائي..بعدين امشي على التخفيف والعشاء حاولي يكون سلطة وصدر دجاج او لحم او تونة مصفية من الزيت..واذا جعتي خوذي تفاح اخضر او زبادي قليق الدسم مع حبة خيار..
واهم شي الرياضة والماء..
والله يوفقك..
ادخلي بالقروبات الموجودة ب(رشاقة ولياقة حواء)وبعدين اول شي ابتعدي عن الغازيات والشوكولاته والشيبسات..والقهوة والشاي..واستمري بالتدريج لمدة اسبوع او لما تتركينهم نهائي..بعدين امشي على التخفيف والعشاء حاولي يكون سلطة وصدر دجاج او لحم او تونة مصفية من الزيت..واذا جعتي خوذي تفاح اخضر او زبادي قليق الدسم مع حبة خيار..
واهم شي الرياضة والماء..
والله يوفقك..
استخدمي ريجيم الفواكه لمدة اسبوع كااااااااااامل ولاتقعدين تقولين صعبه ومدري ايش ترى اللي انتي فيه اصعب
الاسبوع الثااني ريجيم التمر واللبن قليل الدسم لمدة اسبووووووع
والاسبوع الثااااااالث ريجيم السلطه<خيااار +خس+ليمون+كمون+فلفل اسود وبرغبتك اذا تحبي تحطي مع الخضار فلفل احمر انتي حره واشربي معهااا وعصير الاناناس طبيعي والا كيوي
وبالتووووووووووووووفيق احسبي كل ريجيم كم راح تنقصي عليه بالاسبوووووووووووع وبالتوفيق
الاسبوع الثااني ريجيم التمر واللبن قليل الدسم لمدة اسبووووووع
والاسبوع الثااااااالث ريجيم السلطه<خيااار +خس+ليمون+كمون+فلفل اسود وبرغبتك اذا تحبي تحطي مع الخضار فلفل احمر انتي حره واشربي معهااا وعصير الاناناس طبيعي والا كيوي
وبالتووووووووووووووفيق احسبي كل ريجيم كم راح تنقصي عليه بالاسبوووووووووووع وبالتوفيق
ماشاء الله كيف نزلتي 20 كيلو ايش سويتي ؟ وهل انتي ترضعين طبيعي ولا لا ؟ اتمنى لك التوفيق والرشاقة عاجلا غير اجلماشاء الله كيف نزلتي 20 كيلو ايش سويتي ؟ وهل انتي ترضعين طبيعي ولا لا ؟ اتمنى لك التوفيق...
الله ايسعدك دنيا واخراه
ايه انا ارضع طبعي:04:
كل شئ سويتا :mad::mad::mad:
ايه انا ارضع طبعي:04:
كل شئ سويتا :mad::mad::mad:
استخدمي ريجيم الفواكه لمدة اسبوع كااااااااااامل ولاتقعدين تقولين صعبه ومدري ايش ترى اللي انتي فيه اصعب الاسبوع الثااني ريجيم التمر واللبن قليل الدسم لمدة اسبووووووع والاسبوع الثااااااالث ريجيم السلطه<خيااار +خس+ليمون+كمون+فلفل اسود وبرغبتك اذا تحبي تحطي مع الخضار فلفل احمر انتي حره واشربي معهااا وعصير الاناناس طبيعي والا كيوي وبالتووووووووووووووفيق احسبي كل ريجيم كم راح تنقصي عليه بالاسبوووووووووووع وبالتوفيقاستخدمي ريجيم الفواكه لمدة اسبوع كااااااااااامل ولاتقعدين تقولين صعبه ومدري ايش ترى اللي انتي فيه...
الله ايوفقك دنيا واخراه
الصفحة الأخيرة
كيف نزلتي 20 كيلو
ايش سويتي ؟
وهل انتي ترضعين طبيعي ولا لا ؟
اتمنى لك التوفيق والرشاقة عاجلا غير اجل