ابي حل لمشكله النسيان وعدم التركيز

السلام عليكم
كيفكم يا حلوين
انا عندي مشكله وهي اني اعاني من النسيااااان بشكل فضيييييع
وما اقدر اركز
احس اني بعض الاحيان غبيه من جد
ما ادري ايش هي مشكلتي
مع اني انام زين وما اسهرواكل زين
لدرجه اني احس ان فيه فيوزات في راسي منفصله
من جد احس ان في راسي هواء
وغير كذا اذا احد جلس يكلمني احس اني ما اقدر اركز معاه طويل
اخليه يعيد كامه مره ثانيه خاصه اذا كان موصيني على شي :(
انا عايشه في معاناة ما ادري ايش اسوي :(
انا ما كنت كذا :(
اسوي الشي واقول ليش انا سويت كذا
يعني ما فيه ربط بين الاشياء
اذا احد يقدر يساعدني او عنده شي يقوله لي
وشكرا يا حلوين واسفه على الاطاله
انتظر مشاركاتكم ولا تبخلون علي