ابي رجيم لزوجي بلييييييز لاتسفهوني...

حبوبه مالك الاتسوين له تخفيف واطبخي له بدووون زيوووت وكثري السلطااات وخليه ع الاقل يمشي وادا ه نشيط يسجل بنادي وخليه يشرب مويه ع الاقل 8 اكوااااب اغرفي له بصحن حاولي يكون نص اكله اول وبعدين ربع صحنه اللين يتعوووووووود ولايحرم نفسه من شي بس بحدود وعقل هدا نظاااام حيااااة وماراح يرجع الوزن

بس وسلامتك

زي ما قالت جوهر بس حوالي يشراب زنجبيل قرفه كمون وليمون قبل الاكل ثلث ساعه حلووووووووه مره هذي الخلطه نزلت عليه مره طبعان يحطه في كوب فيه مويه مغليها نص ملعقها

بالنسبة للسمك لايسمن إن كان مشويا
وإن شاء الله يفيدوك الأخوات الفضليات
.
.
.
وفقك الله

حبيتى انصحك وبقوه انك تاخدى نظام غذائى من الدكتوره هنادى ما شاء الله عليها انا واختى متابعين معها وهى ما بتقصر وجر

فيه خلطه قريتها من قديم لوحه مصريه نسيت اسمها لكن نسبته لبلدتها
المهم الخلطه هي شعير ينقى وينظف ويؤخذ منه مقدار نص كيلو ويوضع عليه ثلاث لتر ماء ويغلى على النار لحد ما تتفتح حبه الشعير ويكون كذا بقى لترين الى لتر ونص تشربها في اليوم الكميه كلها قبل كل وجبه بربع ساعه من كوبين الى كوب ونص وهذي الخلطه تنزل الوزن من دون رجيم وحرمان
وتقول اكتشفوها عن طريق الصدفه
كانت وحده معها في تحفيظ القرآن مليانه وام لأربع اطفال وفجأه صارت تصيح من خواصرها
فراحت للدكتوره قالت لازم تنظفي كليتك لأن فيها املاح كثير ووصفت لها تشرب مغلي الشعير فصارت تغلي وتشرب لحد ما صارت بتختفي
تقريبا كان وزنها 84 وبعد اربع شهور صار 52 من دون رجيم ولا رياضه طبعا البنت خافت على نفسها ووقفته
المهم البنات هبو فيه وجربته اخت صاحبت الموضوع لأنها يأست من تنزيل وزنها والحين ما شاء الله اختها نحيفه ولله الحمد
وهذي تجربتها والله يجزاها خير
شوفي يمكن تنفع لزوجك مع نظام الأخت جواهر اللي مكتوب في الردود وما تشوفون شر