السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم يا حلوات انا ابي استشيركم
ما اهو افضل نظام غذائي وقت الدورة الشهرية
لاني بصراحة ما اعرف شي نظامي كلة رايح فيها
والدورة غير منظمة معي وتسبب لي الم كثيرة
ورحت للدكتورة سويت فحوصات وقالت لي انتي عندك تكيسات في المبايض
المهم اخذت ادوية
والحين جاء دوركم ابي نصيحة المجربات وش افضل نظام غذائي وقت الدورة
الله يرزقكم وويوفقكم
فيروز خانوم @fyroz_khanom
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
أهم شي اتك تبتعدي عن النشويات والسكريات لانها بتأثر بصورة سلبيه عالتكيسات وتزيدها
أكلك يعتمد على السلطات والخضار والفواكة
السمك والدجاج مسلوق أو مشوي فقط .. ابتعدي عن القلي
رح تشوفي كيف يخف التكيس ويتحسن التبويض
مع دهان مكان المبايض بزيت زيتون او سمسم مقروءفيه اللي يناسبك واعمليلها مساج