احتاجكم تساعدوني

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم
انا اتابع الننتدى من زماااااااان
احتاج مساعدكم
بقولكم قصتي
انا عمري 20 دوبني داخلتها
طولي 163
ووزنيوقصه تانيه ����
حاليا وزني 66
زمان كان وزني زي الحلوين ما يعدي ال 60
وفجاه صار وزني 67
وعملت رجيم واخدت حبوب ايزي سليم
صح انها تعبتني بس وصلت 61
وبعدها وزني بدا يزيد
وعملت رجيم الاناناس والكيوي ونزلت من 64 ل 60 وبعدها رجع على طول مع اني ما كنت اكل داك الاكل
و دحين وزني بين ال 66 وال 67
نفسي ارجع 50 نفسي اشوف الرقم دا على الميزان
ففكرتي
ابا احد يحمسني ويشجعني ونعمل رجيم سوا ونستمر عليها يصير يكون تحدي
وغير كدا نشوف رجيم مناسب ما يرجع لنا الوزن


طولت عليكم لكن بجد احتاج تساعدوني انا تعبت نفسيا وجسمي مره صار شكلو موحلو