احتياجات النفاس

انا قريت مواضيع قبل لكني مااحفظ برجع ابحث عنها قبل لااروح العطار

شوفي لا تخبصين كثير اخذي الحلبه مع الحليب والماش اطبخيه مع الاكل والمر اشربي شوي بس مع مويه وقشر القهوه
واهم شي الاكل الصحي لاتكثرين خبز ومعجنات عشان مايجيك امساك واشربي عصاير ومويه وشاي اعشاب (يانسون او كمون او بابونج او زهورات ) وبس
والله يتمملك على خير ويفومك بالسلامه

اهم شي الاهتمام بالخياطه تستخدمين كريم ميبو وغسول بيتادين لين تطيح الخيووط وبعد ماتطيح الخيوط خذي مررة.

الاكل اهم شي الفطور مايتعدي الساعه ٧ يكون الفطور مثلا حنطه وعسل وكاس حليب حلبه
والحلبه يقولو بس العشرين الاولي بس

الغداء سووي مررق وحطي عليها فلفل وكمون وماش
سوي ترمس قشررر معاه قرفة ونخوووة وكمون واشربيها

سوي تمر معبوط بسمن وكمون وحبة سوداء وفلفل والعشرين الاخيرة حطي معها الرشاد
حطي في فنجان القهوة مررة حلوة مضاد حيوي

العشاء الي يعجبك بس ابتعدي عن البارد والزبادي والحوامض
ولا تمشين. حافيه
ولا تتروشي من فو ق راسك
لا تجوعين لازم تاكلي
وربي يسهلك

رفععع

حبيبتي احتياجاتك في المستشفى خذيها كامله وخذي اكثر من شال واكثر من قميص دلع وحلو

واهم شيء شنطه البيبي واغراضه كامله جيبيله ثلاث اوربه ملابس كامله صح بعضهم يلبسوهم بالمستشفى

بس لاحظت لبسهم وسخ وخفيف مرره ماقدرت اتحمل ولدي يلبس ملابسهم والحمدالله جبت مايحتاجه