الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
عاجل عاجل عاجل واخيرا نزلت من 104كيلو الى 89 كيلو بشهر
او كولو منى كالت "]
رجيم شفته بمنتدى وحبيتو سهل وخفيف
انا ****لله رح ابدى فيها من بكرة بس طبعا بين الوجبات انا بشرب شاي اخضر او اي عشبة تانية ومي وغيرو وبمشي ساعة
انا وزني 69 ولازم اخلي 55 يارب يكون معي ويقوي ارادتي ويومياتي رح اكتبها كل اليوم الي حاب يشاركني حيا الله دعواتكم معي
الله يعطيك الصحه والعافيه
وعقبالنا ى رب