بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
قرأت مواضيع كثير عن الاخطاء اللي تقع فيها الحامل بحكم اني حامل وبكريه حبيت استفيد وبعد ماقرات الكثير حبيت اكتب هالموضوع عشان تستفيدوا انتوا كمان خاصه البكريات وخاصه ان الدكتورات مايذكروها لنا ونبدأ بأولها وأهمها :
1/اهمال قرأت الاذكار والرقيه الشرعيه ,وكلنا عارفين أن الله سبحانه خير حافظ ومعين لنا ..
2/أخذ قسط كافي من النوم والحرص على ذلك وابتعدي عن الضغط النفسي والسهر ,الاكتئاب والزعل والارق من اسباب الاجهاض .
3/التقليل من شرب القهوة والنسكافيه والشاي ,تقول احدى الاخوات طوال حملي وانا اشرب نسكافية والنتيجه مولودتي كانت نحيفه وكثير التعرض للامراض ونومها قليل.
4/ عدم المشي والتحرك ,المشي لمدة نصف ساعه والحركه البسيطه الغير مجهده تساعد في تسهيل الولاده وتحسين الدوره الدمويه والتنفس.
5/التقليل من الجماع . في حالة كان الحمل طبيعي وعدم وجود مشاكل لاخوف من الجماع بالعكس الجماع خاصه الاشهر الاخيره من الحمل يسهل الولاده.
6/الاكثار من تناول الاكل الدسم وعدم التنويع في الاكل,ضرورة التنويع وتقليل الاكل الدسم لانه يسبب ضيق وعدم راحه وحموضه في المعده.
7/التفكير في الولاده ومتاعبها وهذا يؤدي الى صعوبه اثناء الولاده وتعب لان الحاله النفسيه مهمه توكلي على الله فقط.
8/وجود امساك وعدم معالجته وهذا يسبب البواسير.
9/ اهمال الجسم وعدم العنايه بالبشره وهذا السبب الرئيسي لاسمرار بعض مناطق الجسم كالرقبه ويسبب تشققات في البطن والصدر , دهن البطن والصدر والارداف بزيت الزيتون يقي من التشققات.
10/اهمال شرب الماء وعدم الاكثار من السوائل يؤدي الى التهاب المسالك البوليه والامساك والتهاب الكلى.
11/ اهمال الالتهابات النسائيه وعدم معالجتها قبل الولاده تضر عند الولاده.
12/ اخذ حبوب الحديد والكالسيوم في وقت واحد وهذا يمنع امتصاصها لابد يكون بينهم فتره واحده في الصباح والثانيه في الليل .
اخيرا لاتستعجلي على الولاده الله حدد لها وقت معين هو الانسب لكي وللجنين اقرائي الايات والادعية لتيسير الولاده وابتعدي عن المحرضات لاتستخدميها الى بعد فتح الرحم .
اللهم سهل علي وعلى كل حامل ولرزقنا الذريه السليمه آمين .
سبحان الله وبحمده *سبحان الله الظيم
كلي أحلام وآمال @kly_ahlam_oamal
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ديــــــــــمه
•
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة