عزيزاتي
انا نزلت 7 كيلو والحمد لله كنت استهلك 700 او 800 سعره باليوم
بعدها ثبتت مع اني استهلك نفس عدد السعرات سالت كثيييييير والبعض قال لي انه جسمي تعود على حكاية استهلاك 700 او 800 وماصارت تنفع معاه يعني صارت ثتبت الوزن ماتنقصه
وانا ابغى انقص كمان ثلاث كيلو بس
ايش تتوقعون الحل
اكسررررررررره ثم ارجع ؟؟ ولما ارجع هل ارجع بنفس عدد السعرات الاولى ولا اخليها 600 او 500 ؟؟؟
قرات موضوع الاخت(فرح عمري خالد) انه وزنها كان ثابت وجربت الزعتر مع العسل ورجع نزل وبسوي الي قالته بس قلت بعد اسالكم امكن وحده عندها خلفيه
كل حبي لكـــــــــــــــــم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
zain^jordan
•
شوفي حبيبتي انا بعرف انو لازم ما تكون السعرات ثابتة خلال الاسبوع كلّو... يعني مثلا يوم تعلّي السعرات ويومين تنّزلي منها... والشي الثاني لازم تشربي 3لتر ميّ لكسر ثبات الوزن
شوفي حبيبتي انا بعرف انو لازم ما تكون السعرات ثابتة خلال الاسبوع كلّو... يعني مثلا يوم تعلّي السعرات ويومين تنّزلي منها... والشي الثاني لازم تشربي 3لتر ميّ لكسر ثبات الوزنشوفي حبيبتي انا بعرف انو لازم ما تكون السعرات ثابتة خلال الاسبوع كلّو... يعني مثلا يوم تعلّي...
معلومتين قيمتين
ان شاءا لله بكثر ماء واخلي النظام يوم 1000 ويومين 600
شكرا لك
ان شاءا لله بكثر ماء واخلي النظام يوم 1000 ويومين 600
شكرا لك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3423996http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3423996
شكرا لمرورك
بس انا كتبت بموضوعي انه انا قرات موضوع الاخت (فرح عمري خالد)
وانتي حطيتي لي رابط موضوعها
بس انا كتبت بموضوعي انه انا قرات موضوع الاخت (فرح عمري خالد)
وانتي حطيتي لي رابط موضوعها
الصفحة الأخيرة