ارجو الدخوووول ...

حبيبتي كلنا كده

لأنك تحسي انك تحرمي نفسك من اشياء تحبيها

بس ياقلبي اتبعت طريقه احسها رحيتني

اني اقول لنفسي ترى الأكل الي يزود الوزن مو مره طعم

يعني شي عادي اذا ما اكلته

واشجع نفسي لما اقول اللبس حيطلع حلوا

وجسمي متناسق

يالغلا عليك بالدعااااااااء لنفسك وربي ينولك مرادك

تحياااتي لك

اتوقع عندك هبوط في الضغط يمكن من شرب الشاي الاخضر امس صار فيني كذا وياليت عالشاي الاخضر وبس كمان كنت حاطه معاه زنجبيل وكلهم بيخفضوا الضغط فحسيت نفسي اتنفس من خرم أبرة

والحين نفس الشيء لاني كثرت في الزنجبيل وربك يستر

شكرا على ردودكم بس انا اعني مخنوقه
يعنى اكتئاب وانا مااشرب شاهي اخضر

شعور عادي جدا جدا مع الحرمان

والله انا نفسك اتوقع طبيعي الرجيم يسوي جذي لانج تحسين بتنحرمين من اشياء تحبينها بس كل شي يبيله صبر و اراده و يا رب تقوى ارادتنا و نضعف