اريد قوة ارادة كيف احصل عليها انصحوني

شوفي انا كاتبة موضوع نفس معاناتك بعنوان علامو تبي تنحف
او قريب منه المهم شوفي ردود البنات اتمنى تستفيدين

شوفي انا لي اكثر من عشر ايام اسوي ريجيم
انا مثلك تماما مااقاوم
بس شوفي طريقتي وجربيها يمكن تنفع معك
في وقت الوجبات اختفي عن اهلي
ومحذره امي وقايله لها ماتناديني على الاكل ولا حتى تقولي وش طابخه
وصايوه كل بين يومين اقايس ملابسي الضيقه
واشوف النتايج واتحس
وحاولي قد ماتقدرين ماتفكرين في الاكل
انشغلي في النت
جلسي طول وقت فراغك في قسم السمنه والنحافه
بتشوفين ان الكل مسوي ريجيم وانتي من ضمنهم
يعني مو بلحالك ف بكذا تتشجعين

هذا اللي عندي وان شاءالله يفيدوك البنات اكثر

صحيح كلام سوير

انا كل شوي ناطه على القسم ذا و اتحمس لمن اشوف البنات اللي مسويات ريجيم

و بعدين اتذكر اللي نحفوا هذولا موب احسن مني

مثل ديانا كرزون شوفي وين كانت و ايش صارت وهي بس تبغى الشهره

واحنا نبغاه لصحتنا انفسنا و عشان تزيد ثقتنا و يحبونا ازواجنا اكثر ولا يشوفونهم احلى منا

توكلي على رب العالمين و ان شاء الله ربي يوفقك و يوفق جميع العباد لما يحبه و يرضاه
اختك

اختى الاهم القرار من داخلك ولانك تريدين تخسي عشان نفسك وصحتك مو عشان الناس وارارئهم نهائي ...ابدئي بالتخفيف وبعدين اتبعى نظام غذائي متوزان واهم شيء خفف كثيير من النشويات رح تضعفي وعليكى بالسلطات وطبعا الرياضه اذا بتكسلي في النوادى جيبي الجهاز بالبيت واستمري وعن نصيحه شخصيه منى الرياضه ثم الرياضه ولا تتركيها رح تشوفي نتيجه تعجبك بس الصبر الصبر وما عليكى بالادويه تخرب الجسم ما تعرفي ايش مكوناتها ..

ربنا يوفقك ويرزقك العزيمه وقوه الاراده

للرفع