استفسار عن رجيم السعرات....الله يجزاكم خير خواتي

علاج السمنة والنحافة

السلاااام عليكم ورحمه الله وبركاااته

اللهم اجعلها امطار رحمه ومغفره

بنات الله يعافيكم حابه اعرف عن رجيم السعرات

1200 سعره حراريه كم ينزل بالاسبوع مع مشي ساعه الا ربع يوميا

تتوقعون اقل شي كم ينزل بالاسبوع

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يجزاكم خير
7
578

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس**
**أم أنس**
اتوقع اقل شي كيلووووو بالاسبوع
ســـ الهـدب ـــود
الله يجزاك خير يام انس
خوخة003
خوخة003
ياقلبي وزنك اول عشان نعرف كم ينزل
شيء الثاني المشي البطئ ما تستفيدين شيء
jojo2018
jojo2018
رفع
ســـ الهـدب ـــود
مشكوره اختي خوخه

وزني مترنح بين 74 و75

وايش احسن طريقه للمشي

مشكوره ياقمر