يابنات لقيت رابط اسطوانة walk at home
http://dvd4arab.maktoob.com/redirectLink.php?link=http%3A%2F%2Fhotfile.com%2Fdl%2F25127720%2Fd9a443c%2FLeslie_Sansone_-_Walk_at_Home_mcr.part1.rar.html
ومين تقدر تورينا اذا في طريقة ننزله بالتورنت لاني حاو لت انزله والنت الي عندي سرعته عاديه يحتاج نت سريع
والتورنت يحل المشكله
الاسطوانة تمرين للمشي في البيت بس بدون اجهزة وكمان تحددي المسافة يعني من ميل واحد الى 5 اميال
مع المدربة
وجزاكم الله خيرااااا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والله تشجع كل الي تحب تمشي
خاصة الي ماتقدر تمشي خارج بيتها
او مش متشجعة على الرياضة راح تدمن هادي الرياضة انا اغصب نفسي على يوم راحة في الاسبوع
من حلاوة الرياضة
يلا ارفعو الموضوع وراح نستفيد جميعاااااااااا