اصحاب خبره رجيم دشتي فيدوني

فوق

5 ايام ..

بدري توزنين الحين ..

وفعلا النشويات اللي بورق العنب تخرب ..!! وشوفي انتي كم كلتي من حبه ..!!

من اليوم خليك ماشيه لمده 8 ايام قيسي وزنك وتعالي قولي لنا وش صار عليك ..


لا تنسين خبريني ..

للرفع

يعطيك العافيه ع الرد
وتسلمين ع التشجيييع قلبوو
انا للان 7 ايام يعني اسبوع كامل من سويته
لكني للاسف ماحس انه ضعفت
راسلت للدكتور حسين
ورد على رسالتي
لكن للاسف مافهمت له
راح اكتب ليكم رسالته يمكن تفهموها

انسناه ظنêمه: انوطاه صانح ننجهêظ èêهمو ننجهêظ ت×بêâç è5اêاه نêست هâêاس نوجاح
انت×بêâ èظنêم بانصبر èâèة انارادç èانانتزاه انتاه لê انت×بêâ èههمو او êمèو
خهèن انعدç èظده اوتطاه اندèرç èازدêاد çرهèو انحنêب هو اسباب ب×ء وزèا انèزو
èاو شاء هظ وزèن انèزو èاناوتطاه بانوطاه ستتعêر çذç انوتائج èشمرا



اللي يعرف يترجم يقول لي
جزاكم الله خير

خيتي

افيدك بحسب معلوميتي اي رجيم تتبعينه ويكون معاك واحد من

الأمراض العصريه هذي ( عدم انتظام الدوره . تلخبط الهرمونات . الغده . تكيسات المبايض و و و الخ ) وللي ماصارت غريبه علينا

الله يشفيك و مرضى المسلمين

تسبب تأخر بالنحافه + نظام دشتي لازم فيه تتبعينه بحذافيره وإذالخبطتي بيوم لازم تعيدين من اول الحساب

ويمكن يكون سبب عدم نحفك هو أنك مااتبعتي طريقة الرجيم الصحيحه

رجيم الدشتي لابدفيه ماتقعدين بطنك فاضيه لمده تتعدى 5 ساعات يعني كل 5 ساعات وجبه مشبعه

يعني المفروض ماتحسين بجوع وتستغلين فترة الحرق .. فايمكن انك تاكلين وجبه وماعادتحسين بجوع اوتحسين وما

تاكلين

وبالنسبه للوقت بالمراحل .. اقوى مرحله هي الأولى .. واتوقع انك تحتاجينها من ثلاث اسابيع واذا قدرتي تخلينها شهر حلو

غريبه مابين عليك ؟؟ برغم اعرف كل اللي سووه حولي بخلال 5 ايام بالكثيربين عليهم

آماكلام الدكتورمافهمت منه شي بس اناقدارسلت له وردعلي بريدعادي وسهل جدا" غريبه هاللي مكتوب هذا

وإن شاءالله الأخوات يفيدونك ~ آكثر