اعرف ان البنات يعانوا نفس معاناتي بس انا محتاجه اسال

رموسه الدلوعه :

ييييييب وربي بنص سنة تقدررين تصيرين قطعة وحدة ما يحتاج سنة بسس انتي سويلك جدوول اهتمام و عناية بالجسسم و طبقيه يومياا و ح تصيرين حاجة ما حصلتشش شووفي ي حبيبتي مشكلة السمار اللي بين الفخووذ كثير يعانووا منها و السبب هو عدم تجفيفها بعد الخروج من الحمام و عدم ترطيبهااا لانوو الموية اللي تبقى بعد م تغسلين المنطقة هي السبب لاسمرار المنطقة فضروري تجففينها يعني تخيلي الامريكاان و الغرب م يحطوون الا مناديل ف حماماتهم لعيوون المنطقة ذي عشان ما تسسمر غسسيل بالموية ابد م يعرفونه ف انتي طبعااا م حتسووين زيهمم بس خذي منهم نقطة مسح المنطقة بالمنديل بعد الاستحماام هذي خليها عادة عندك طوول حياتك و رطبي المنطقة بشكل دائم عندك كريم سوودوو حطي معاه زيت لوز حلوو و كل يوم امسحي ع المنطقة منه و بالنسسبة لجسسمك راعي نقطة التررطيب ضرروري ترطبينه يوووووووميا اش اللي يسببلنا السمار غير الجفااف و عدم الترطيبب و سويلك الخلطة الصابونية نتايجها حلوة تفتحلك جسمك و سوي تقشير لجسمك بين كل فترة و فترة و اهممم من ذا كل العناية الداخلية يعني فطوورك لا يخلوو من عصير برتقال و كم تمرة غداك كلي جرجير كوويس للشعر اذا تهمك النقطة ذي و ع العششا اشربيلك عصير ليموون و ملعقة عسسل و لا تنسين تشربين موية م تشربين اقل من 8 كاسات يوميا و صدقيني اذا استمريتي شهر واحد ع الكلام اللي قلته لك ح تنبسطين من النتيجة اهم شي الاستمرار و الانضباط حاولي قد م تقدرين تمشين ع الجدول اللي انتي حاطته لنفسك و اذا تقدرين تروحين لاخصائية جلدية يكون افضل لك و الكررش تروح بالرياضة سويلك رياضة للمنطقة هذي و استمري عليهاا و اي استفسار خيتوو انا حاضرة

ييييييب وربي بنص سنة تقدررين تصيرين قطعة وحدة ما يحتاج سنة بسس انتي سويلك جدوول اهتمام و عناية...