اغلب البنات يدورن رجيمات وتمارين وحبوب تخسيس والنتيجه ماينفذون لييييييييييييييييش :(
نحب ندور اعشاب تنحفنا ورجيمات وطرق تغذيه وسعرات حراريه وحبوب
ايش السبب الي يخليك ما تواصلين :eek:
انا كنت من هالنوع وما زلت بس بديت رجيم بتماين خفيفه ولا لزلت ابحث عن شي ينحفني بدون تعب بس النتيجه ولا شي
الي تبي تنحف لازم تتعب كل وحده تكتب تجربتها مع التمارين واكثر شي قد ايش استمر تمارينك
الما222 @alma222_1
عضوة جديدة
اغلب البنات يدورن رجيمات وتمارين وحبوب تخسيس والنتيجه ماينفذون //انتي منهن تعالي
4
436
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ombode
•
السلام عليكم
انا تجربتى مع الروجيم يانا يهو بس لالازم اكون انا ان شاء الله طبعا كلامك اختى كلة صح طيب لية محدش سال اويعطينا الجواب لية بنفشل
انا تجربتى مع الروجيم يانا يهو بس لالازم اكون انا ان شاء الله طبعا كلامك اختى كلة صح طيب لية محدش سال اويعطينا الجواب لية بنفشل
الما222
•
لجيــــن :
انا مااحب الرياضه ابدآآآآآآآآآآآ ومن سابع المستحيلات استمر عليها قبل فتره جاتني اراده وسجلت في نادي واستمرين اسبوعين بس وكنت وقتها مسويه ريجيم والتمارين في النادي كل يوم ساااااااااااااااعه وارجع البين وانا منتهيه خلاااااص وبعد الاسبوعين من الرياضه والريجيم طلعت نازله كيلو ونص وفي يوم الراحه رجعتهم وبعدها بطلللللت ناادي... على فكره سمعت ان الرياضه ماينفع تسوينها الا بعد ماتنزلين من وزنك 10 كيلو!! بس الصراحه انففففع تمارين مع الريجيم المشي ولاغير المشيي<<<هذا رايي اما بالنسبه للسبب اللي مايخليني اواصل في الريجيم هو حببببببببببببببببببببببب الاكللللللللللل<<<<ياكافي :icon810: والله ينحفك وينحفني وكل البنات من غير شرانا مااحب الرياضه ابدآآآآآآآآآآآ ومن سابع المستحيلات استمر عليها قبل فتره جاتني اراده وسجلت...
فعلآ مانستمر على رياضه معينه انا جبت الدراجه الثابته والسير الي يهز ان شاء الله عرفتوه بس ماقدرت استمر اشوفهم يجيني اكتئاب:mad:
الما222
•
ombode :
السلام عليكم انا تجربتى مع الروجيم يانا يهو بس لالازم اكون انا ان شاء الله طبعا كلامك اختى كلة صح طيب لية محدش سال اويعطينا الجواب لية بنفشلالسلام عليكم انا تجربتى مع الروجيم يانا يهو بس لالازم اكون انا ان شاء الله طبعا كلامك اختى كلة...
ايش تتوقعون يلهينا واحنا نتمرن
- احيانا استغفر
- او قدام التلفزيون
- او اشغل طقاقات عندي
اكثر شي استمر لما يكون المسجل شغال بطقاقات انسى الوقت :27:
- احيانا استغفر
- او قدام التلفزيون
- او اشغل طقاقات عندي
اكثر شي استمر لما يكون المسجل شغال بطقاقات انسى الوقت :27:
الصفحة الأخيرة
قبل فتره جاتني اراده وسجلت في نادي واستمرين اسبوعين بس وكنت وقتها
مسويه ريجيم والتمارين في النادي كل يوم ساااااااااااااااعه وارجع البين وانا
منتهيه خلاااااص وبعد الاسبوعين من الرياضه والريجيم طلعت نازله كيلو ونص
وفي يوم الراحه رجعتهم وبعدها بطلللللت ناادي...
على فكره سمعت ان الرياضه ماينفع تسوينها الا بعد ماتنزلين من وزنك 10 كيلو!!
بس الصراحه انففففع تمارين مع الريجيم المشي ولاغير المشيي<<<هذا رايي
اما بالنسبه للسبب اللي مايخليني اواصل في الريجيم هو حببببببببببببببببببببببب الاكللللللللللل<<<<ياكافي
:icon810:
والله ينحفك وينحفني وكل البنات من غير شر