عصرنا الحالي هو عصر السرعه بامتياز لذا تزايدت فيه االصابه بالامراض
المختلفه
وقد ازدحمت المستشفيات والعيادات بالراغبين بالمراجعه واجراء الفحوصات
المعتاده
او عملا بمبداء الوقايه خير من العلاج
وهذي بعض الاختبارات يمكنك القيام باصابعك..
1_ المسي برقه خديك وجبهتك فيما بين الحاجبين بالاصبع الوسطى
اذا شعرت بالم والضغط ربما كانت اصابه الجيوب الانفيه
قد تستدعى المضادات الحيويه او استخدام اسبراي سالين الانفي بدون وصفه طبيه
وكذلك استنشاق بخار الحمام الذي يؤدي الى التلطيف
2_اثناء الاستحمام اذا شعرت بوجود حبه في الجهاز التناسلي او بقع بارزه
من الجلد
راجعي طبيب النساء وقومي باجراء فحصVPH
لفيروس الورم الثؤللي
وكلما تم الكشف المبكر عنه كان اسهل للعلاج
فهذه الدمامل او الثآاليل الى جانب كونها موجعه ومزعجه فهي مؤشر
على امراض اخطر فلا تهمليها
3_عندما تربتين على البطن باصبعك وتسمعين صوتا مجوفا يخرج من المعده
بعد شرب كوب من الحليب. قد يكون مؤشرا لتكون الغازات وربما
كنت بحاجه الى بعض الادويه المتوفره بدون وصفه طبيه
ولكن تصبح الغازات مؤشر الى مشكله بالقولون بالتالي تحتاجين الى مراجعه
الطبيب
4_مراجعه النبض
اقلبي راحه اليد بالسبابه والوسطى وضعيها على قاعده الابهام مقابل الرسغ
عندي 60 ثانيه اذا كان نبضك اعلى من 100 فراجعي الطبيب لمعرفه احتمال
عدم انتظام ضربات القلب وامراض قلب مبكره
فاصبعك يمكنها ان تخبرك باحتماليه حدوث هذا الخلل في قلبك
حتى تسارعي في الكشف
5_ضعي الابهام والسبابه معا على بعد من اذنك اليمنى ثم اليسرى
اذا كان الصوت خافتا في احدى الاذنين فقد تكون هناك اصابه او انسداد
او فقدان مبكر لسمع
فكري في اجراء تقييم شامل للاذن خصوصا اذا كانت العائله
لديها تاريخ مع مشكلات السمع
اتمنى لكم حياة سعيده خاااليه من الامراض ويحفظكم الخالق
افتينا
لا خلا ولا عدم