الأكل السليم والصحي يلعب دور كبير في صفاء وبياض ونضارة البشره من تبداء معي !!

صباح الخير ياحلوات
صراحه ها الموضوع شاغلني من زمان وبما اني متأكده من صحته ودي اطبقه على نفسي وابي احد يشجعني ويبداء معي عشان يكون فيه حماس وبعد عشان نبحث ونتساعد لمعرفة الاكل الصحي اللي المفروض نتنأوله والأكل اللي المفروض نبتعد عنه والنتيجه اكيد
بشره نضره وصافيه وجسم صحي وسليم

انا من فتره قريت موضوع لوحده هنا تقول انها سألت خبيرة بشره سوريه عن سر نضارة بشرتهم وصفائها وبياضهم وردت عليها انه فيه عدت اسباب من ضمنها اكلهم الصحي وانه سبب بهتان بشرت الخليجيات واسمرارها اكلنا الغير صحي للأسف

وصراحه اعرف ام زوج اختي مره كبيره وجده وكل من شافها مع اختي اللي عمره 20 يقولهااكيد اختك والسبب ماشاء الله البشره المشدوده وصافيه والجسم اللي ماشاء ماتقولين جابت بيبي واحد مو 8 ماشاء الله وجده والسر اكلها الصحي هي وبناتها وعيالها تفطر على عصير طبيعي برتقال واكلها بدون دهون وتكثر من السلطات واكلها اكثره مشوي وتاكل مرتين في الاسبوع سمك ما اقولكم تحرم نفسها ولا تسوي ريجيم بس هدا نظامهم
وتشرب 9 اكواب ماء مالت علي مو انا الكوب الثالث اتغصب عليه وكبد تحوم علي ماشاء الله عليها الله لا يضرها ايه وتحط مع ترمس الماء حقهم ماء ورد

ويقولون ماء الورد سر بياض الأيرانبات علطول في اكلهم




يا الله بنات جبت لكم كم معلومه ابي همتكم:42: