الإرادة نزلت عندي من 100% إلى 0% . . .

:44:

السلام عليكم ورحمة الله

بنات مرة متضايقة .....

قصتي باختصار:
قبل أربع شهور كان وزني 92 كيلو
خلال ثلاث شهور نقصت حوالي 12 كيلو......صار وزني 78 ونص

حلو ... للحين حلو
بصراحة كنت اسوي تخفيف و رجيمات متنوعه من البنات اللي بالمنتدى يجزاهن ربي كل خير
ورياضة 4-5 مرات بالأسبوع مدتها ساعه إلى ساعه ونص

آيروبيك ساعه و نص ساعه أجهزة ( أوربتراك أو سير) وعندي ستيب و ريزيستانت تيوب " كأنه حبل بس مطاط "
يوميا 8 كاسات موية

الزبدة وهي اهم شي....فرحت بوزني الجديد ومقاساتي الجديدة... الكعب العالي اللي كنت احلم فيه واناقة وانوثه والكل حولي لاحظ ومدح و سمّا علي بالرحمن الرحيم



مر شهر كامل من وقفت كل شي وهو الشهر الرابع لي من بديت الريجيم
واللي حولي يقولون لي: بسك خلاص لا تنحفين مو حلو عليك النخف خلك مليانه

طولي 165
ولبسي مقاس لارج : 16 البنطلونات والجينزات

الحمد لله حمدا لا يليق اللا بجلال وجهه الكريم
وزني ثابت بدون ما اسوي اي شي من المثبتات والريجيمات والأنظمة

يعني لسا 78 ونص

يا رب لك الحمد والشكر

بس جسمي ارتخى شوي صار مو مشدود زي ما كان لما كنت اسوي رياضه
""""" لا انتبهوا ترا ما ترهل..ارتخى شوي بس""""""""

خايفة اني ارجع زي ما كنت
خاصة برمضان

ليش خايفة؟؟؟ هالأسبوع شهيتي مفتووووووووووووووووووووووووحة بقوووووة
مدري ليه
:09:
آكل الأخضر واليابس افتح الثلاجه اكل الكاكاو حق ولدي
اكل شبسات ومقالي
خبز .. رز .. حلويات .. كيك .. عصائر
أيييي شي يخطر ببالكم
ما اسوي رياضه خااااامله بقوة ... و أستمل اسوي رياضه
الشي اللي ما غيرته هو شربي للماء>>> ويمكن هو اللي مساعد ان ما ينزل وزني


شسوي تكفون قولو لي ... مرة متضايقة ... وعدت زوجي اني انقص لين العيد وأوصل لل70
ساعدوني بنات.....
:26:
وادعوا لي ارجع ابشركم بنزل وزني بالعيد
راح ادعيلكم من كل قلبي