فراشه الحمد لله على سلامه ولدك
اليوم كان تمام
الفطور كان 1جبن كيري
الغداء نص دجاج مشوي مع جرجير وربع ليمونه
العشاء 4 فلافل وهنا انصدمت طلع الكارب للحبه ب20 يعني ب80
تعديت المسموح ب20
من بكره بروتين صافي لاني راح ابدا باسبوع جديد
برنسيسه الفلافل تعتبر من حصه المقلي
ومشكووره
نوال2010
•
نوال2010 :
فراشه الحمد لله على سلامه ولدك اليوم كان تمام الفطور كان 1جبن كيري الغداء نص دجاج مشوي مع جرجير وربع ليمونه العشاء 4 فلافل وهنا انصدمت طلع الكارب للحبه ب20 يعني ب80 تعديت المسموح ب20 من بكره بروتين صافي لاني راح ابدا باسبوع جديد برنسيسه الفلافل تعتبر من حصه المقلي ومشكوورهفراشه الحمد لله على سلامه ولدك اليوم كان تمام الفطور كان 1جبن كيري الغداء نص دجاج مشوي مع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
وانتي اكثر يافروشه والحمدلله على سلامة ولدك ربنا يحميه . وسلمي على خوخه واخواتها وبوسيلي عزوز سمي ولدي .
سبحان الله من خبطة باب الحمدلله ربنا قدر ولطف .
اهلا وسهلا فيكي
الملوخيه مسموحه في البروتين الصافي
المويه ضروريه جدا
ارسلي وزنك على الخاص .
واكيد بتحسي بدوخه لان اكلك قليل .
ياقمرات الاتكوتين الاكل حتى الاشباع مو التخمه .
ام عروه ياعسل لاتبدئي يومك بنسكافيه لانه يثبت الوزن واكبر غلط انك ماتفطري الفطور ضروري .
وعقابك 3 ايام بروتين صافي
يومك غلط مايصير وجبه واحده
بكره 3 ايام بروتين صافي
الفطور مو تمام .
الفلافل من حصة المقالي والبقوليات .
وانتي اكثر يافروشه والحمدلله على سلامة ولدك ربنا يحميه . وسلمي على خوخه واخواتها وبوسيلي عزوز سمي ولدي .
سبحان الله من خبطة باب الحمدلله ربنا قدر ولطف .
اهلا وسهلا فيكي
الملوخيه مسموحه في البروتين الصافي
المويه ضروريه جدا
ارسلي وزنك على الخاص .
واكيد بتحسي بدوخه لان اكلك قليل .
ياقمرات الاتكوتين الاكل حتى الاشباع مو التخمه .
ام عروه ياعسل لاتبدئي يومك بنسكافيه لانه يثبت الوزن واكبر غلط انك ماتفطري الفطور ضروري .
وعقابك 3 ايام بروتين صافي
يومك غلط مايصير وجبه واحده
بكره 3 ايام بروتين صافي
الفطور مو تمام .
الفلافل من حصة المقالي والبقوليات .
ام عروة :
برنسيسه هل الشوكلاته ممنوعه ؟!برنسيسه هل الشوكلاته ممنوعه ؟!
الشوكلاته ممنوعه ماعدا الفري شوقر مسموحه مثل ستيلا
الصفحة الأخيرة
سلامته سبحان الله كل ذا عشان خبطة باب
تسلمي ياام عروة الحمدلله على تقادير الله خبطة باب بس جامدة
الله يحفظ اولادي واولادكم