الاحساس بالفشل

[Faith] :

ياما وياما 😁.. بس صرت مااستغرق فيه، الاستغراق انك تقعدين اكثر من ثلاث ايام تفكري في السلبيات والاشياء اللي مانجحتي فيها بحياتك وتعيشي في قوقعة جلد الذات.. طبيعي يجي هالشعور، ممكن اعطيه يوم واحد من حياتي لأنها مشاعر ولازم تلاقي لها منفذ.. بعدها ابدأ انفضه، واذكر نفسي بانجازاتي، والأمور والمواقف اللي تجاوزتها في حياتي وكيف قدرت اتجاوزها.. انظر للموضوع من عدة زوايا، اذا شي اقدر أكرر المحاوله فيه برجع احاول، وابحث عن طرق تختلف عن طرقي القديمه في التعامل مع الموضوع.. اذا شي خارج ارادتي من ظروف الحياه اللي مو بيد الإنسان احاول ارضى واتعايش مع هالشي واشوف ايجابياته وان كان ظاهره شر ، واذكر نفسي انها خيره.. والكتابه مرا مفيده في هالموضوع.. اكتبي كل مشاعرك اتجاه هالشي بعدين اكتبي عبارات ايجابيه واكتبي نجاحاتك السابقه هالشي يعطيك دفعه فضيعه وراح تحسين النفسيه صارت افضل.. اهم شي الإنسان لايعطي ايام واسابيع من وقته وحياته ويسخرها في جلد الذات والحزن.. هالشي عواقبه سيئه جداً وممكن مره على مره يدخلك دائرة الاكتئاب..

ياما وياما 😁.. بس صرت مااستغرق فيه، الاستغراق انك تقعدين اكثر من ثلاث ايام تفكري في السلبيات...