الاخوات اللي معاهم كسل في الغده يدخلون ضروري كلام مهم جدا

سبحان الله

انافيني غده كسلانه ونحيفه

عندي كسل ولازم تاخذي العلاج قبل الفطور بساعه ..ويفضل في الفجر قد قريت سبب بس نسيته بنسبه للوزن مانزل وزني الا برجيم وهي ساعدتني ...يعني قبل لو اتقطع رجيم ماينزل وزني لانها ناهي منتظمه بس لما انتظمت ونظمت اكلي نزل وزني
وكمان قريت ان البروتينات تساعد في تنشيطها ...والابتعاد عن السكريات وتقليل من الفواكهه مثل التفاح لان اللي عندهم كسل سبحان اله اذا اكلتي تفاحه تفرز ماده بزيادة الجوع وانتي شبعانه مدري كيف اوصل الكلام بس يفضل الاكل البروتيني ...

مشكوره يأختي على هالنصائح
أنا لي تقريباً 6 شهور وأنا منتظمه على العلاج
ولحد الآن ما نزل وزني بالعكس أحسه كل ماله يزيد
والله يشفينا ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين

لازم ريجيم معاها
واللي معاهم غدة بسهولة يزيدون حتى لو اكلهم قليل فلازم يكون الريجيم مدروس
والمشي الطبيبة قالت لي اهم شي المشي والرياضة تزيد الحرق
واخذي زنجبيل وقرفة يزيدون الحرق
لانه الغدة تسوي بطيء في حرق الاكل
والبردقوش والبابونج بعد