بنات الله يعافيكم ساعدوني في مشكلتي ( ارداااااااااااافي )
مهما سويت من رجيم ماتنحف :44:
عطوني حل
loolya @loolya
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عاشقة السيارات
•
لازم تمشي الريجيم لحاله ما يكفي حاول امشي واعملي رياضة الدرج يعني تنزلي وتطلعي على الدرج كتير وان شاء الله تستفيدي
ما ينحفها الرجيم
لازم رياااااضه ورياضه قااااااااسيه اجري اجري نقزي هرولي امشي ساعتين
العبي حبل اطلعي وانزلي درج لازم شئ يزلزلللللللها
وراح تلاحظين فرق بسرعه
لازم رياااااضه ورياضه قااااااااسيه اجري اجري نقزي هرولي امشي ساعتين
العبي حبل اطلعي وانزلي درج لازم شئ يزلزلللللللها
وراح تلاحظين فرق بسرعه
الله يعينك ويعيني <<عندي نفس المشكلة
حتى لو انحف تنحف شي بسيط وكمان عندي مشكلة الافخاذ....
حتى لو انحف تنحف شي بسيط وكمان عندي مشكلة الافخاذ....
الصفحة الأخيرة