الاوربيتراك ( مزاياه وعيوبه )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات
قرأت فى مواضيع خاصة عن الاوربيتراك ووجدت بنات تقول يشد الجسم كله
وبنات تانية بتقول انه ينحف الارداف ( يخفيها )
تقصد يشدها والا ينحفها ؟
علشان انا سمعت بنات فى مواضيع اخرى يقولون يشد المؤخره ويبرزها
يا ريت توضحوا
واللى تقول ان اردافها صغرت هل هى فى الاصل اردافها صغيرة والا عاديه ؟
جاوبونى الله يرضى عليكوا
انا عندى الجهاز من زمان بس ما لعبتش عليه كتير علشان اعرف النتيجة
وانا جسمى كله ممتلىء يعنى ما عنديش بروز فى مناطق معينه ومناطق لا
أقصد متناسق ولكنه ممتلىء فهل لو لعبت عليه ينحف مناطق دون غيرها ؟ ( مثل الارداف )
ام يشد الجسم كله بنسب متساويه ؟