السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكم اخواتي؟؟
ادخل في الموضوع مباشرة
كل اللي تدخل هنا يا تبحث عن الرشاقة يا تبحث عن الوزن المثالي موضوعي هذا للاثنين
كيف يصير؟؟ مو معقول؟؟
لا معقول و نص :42:
موضوعنا مسابقة بين العصاقيل من جهة و الدبدوبات من جهة ثانية
و القوانين اظن الكل حافظها لكن الجديد ان الموضوع يجمعنا كلنا
كل اسبوع راح نشوف من اللي راح يجمع اكبر عدد من الكيلوات يعني العصاقيل كم راح يزيدوا و الدبدوبات كم راح ينقصوا لكن كل فريق لازم يضم نفس العدد من المتسابقات
و راح نشوف مين اللي عزيمته اقوى:angry:
بالنسبة للانظمة الغذائية كل وحدة تتبع النظام اللي تحب على الرغم من انني افضل نظام السعرات الحرارية للفريقين معا واظن انه ما في داعي اوجع لكم راسكم بكثرة المعلومات لانه مواضيع كثيرة تتحدث عن هذه الاشياء
اول ما يتجمع عدد معقول من المشاركات راح نبدا على بركة الله
وراح اكون اول مشاركة تحط اسمها
ام ليث03
فريق العصاقيل
الوزن الحالي 58,4
الوزن المطلوب 66
:26::26::26:
ام ليث03 @am_lyth03
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فريق العصاقيل ......
وانا المتسابقه الثانيه االوزن ..........50
المطلوب.......60
وياليت تكتبين لنا نظام واذا استخدمتي نظام وزاد وزنك قوليلي
وانا المتسابقه الثانيه االوزن ..........50
المطلوب.......60
وياليت تكتبين لنا نظام واذا استخدمتي نظام وزاد وزنك قوليلي
الصفحة الأخيرة
بس طبعاً انا>>>>>>>الدبدوبات
بالتوفيق جميعاً
.................................................................................................