التداوي بالماء ..سبحان الله

الماء هو النعمة الكبرى والمنة العظمى التي انعم الله بها على بني البشر فيه اقام حياتهم وقسم (ارزاقهم ومنه خلقهم حيث يقول تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء حي
( ويقول جل شأنه والله خلق كل دآبة من ماء
( ويقول تعالى (أفرأيتم الماءالذي تشربون(68)أأنتم انزلتموه من المزن أم نحن المنزلون

جرعه من الماء ..علاج لحزمة من الأمراض:

الامساك..والقولون :
اذا نقصت كمية الماء في الجسم عن المستوى المطلوب فذلك يترتب عليه اعراض صحية خطيره مثل الصداع والارق وعسر الهضم والامساك , ..لأن الامعاء تنقبض حتى تستخلص وتعتصر آخر قطرة ماء من البراز وبالتالي يحدث ذلك عدم ليونة او طراوة وامساك عند الغائط .ويسبب التهاب القولون وهو نتيجة نقص الماء في الامعاء الغليظه .

هبوط الضغط:

اسباب الهبوط...ضعف عضلة القلب الأمر الذي يؤدي الى قلة واضطراب ضخ الدم لجميع خلايا الجسم بما فيها الدماغ.
قلة حجم الاوعية الدموية في الجسم بسبب النزيف او الجفاف او العرق والقيء الشديدين
تمدد الاوعية الأوعية الدموية بسبب التعرض للحرارة العالية في أيام الصيف الحارة او ارتفاع درجة الحرارة داخل الغرف.
الاصابة بصدمة جرثومية
فينصح الأطباء من يعانون من الدوخة أو الاغماء بتناول كأسين من الماء والتمدد على الأرض ورفع الساقين أعلى من مستوى الرأس حتى يعود الدم الى الدماغ.

آلام المغص:

ينشأ المغص في البطن بسبب حدوث انقباضات لا ارادية لعضلات جدار البطن مما يسبب الألم والازعاج. والماء هو اسرع وسيلة لتفادي هذه الآلام من خلال الطرق التالية:
عمل كمادات من الماء الدافئ لجدار المعدة او وضع قربة ماء ساخنه لمدة ربع ساعة
يشرب الشخص كوبا من الماء الممزوج بالنعناع او البابونج الدافئ
لف البطن والظهر بفوطة دافئه وشبكها بدبوس وتترك لمدة 10 دقائق.

الماء دواء لالتهابات المفاصل:

استيقظ مبكرا صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منهما 160 مللتر على معدة فارغة . ولا تتناول أي نوع من الطعام او السوائل قبل مضي 45 دقيقة....واذا وجدتم صعوبه في تناول 4 اكواب في البداية اشربوا اقل من ذلك خاصه لكبار السن ويكون العلاج خلا 30 يوما

الماء والكليتين :
ان شرب كوب من الماء في بداية الصباح قبل الأكل بساعه يخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال

الماء وحيوية البشره وصفائها :فالماء تركيبة متكامله تصلح لكل انواع البشرة ..فالماء يحافظ على رطوبتها الطبيعية ومن ثم يمنع أي ضرر يمكن ان تتعرض له خلايا البشره السطحية..وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد المبكره ويحافظ على لونها

الماء ينشط الذاكرة:
الأطباء ينصحون بشرب 1/2 1 لتر من السوائل أثناء العمل اليومي من أجل الحفاظ على درجة التركيز , فينشط الذاكرة ويجعلها أكثر ثباتا .


الماء والنحافه :أجمع أخصائيون التغذية على أن الماء يلعب دورا أساسيا في معظم برامج تخفيف الوزن لأنه يقوم بدور أساسي في مساعدة الجسم في التخلص من الدهون و يقلل من تراكم الصوديوم في الجسم ويساعد في صحة العضلات ولياقتها ويكافح الامساك ويساعد في عملية أيض الدهون المختزنة لأن الكبد يجد صعوبة في آداء وظائفه عندما لا تتلقى الكليتين ما يكفي من الماء.

**متى نشرب الماء**

@ نبدأ النهار بعد فرغ المعده طوال الليل بشرب كوب من الماء لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال وينبه الكبد لفرز الصفراء .
@نشرب الماء المعتدل الحرارة قبل الطعام بساعة وبعد الطعام بساعتين حفاظا على العصارات الهاضمه
@لا نشرب أكثر من كوب ماء بارد مع الأكل ونشربه على فترات حتى لايعوق عملية الهضم.
@نشرب كوب ماء مع الأغذية الجافه كالخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.
@نشرب ماءا بعد القيام بأي مجهود كالرياضة أو المشي بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
@نشرب الماء عند اتباعنا لحمية النحافة , أو تناولنا لبعض المدرات للبول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
@ شرب الماء ضروري عند الرضاعة لادرار الحليب وتعويض السوائل في جسم الأم.