التغير الجذري بعد الزواج

للأسف اختي هذه المشكلة بالذات مافي اى شئ سهل عشانها يعني زى ما قالت الأخت الي قبلي رياضة واهتمام وبالجسم وكمان لو كنتي خسيتي فعلا والترهلات ظهرت بتكون محتاجة رياضة لمدة طويلة عشان تديكي نتيجة بس من قرأت موضوعات البنات كلهم بشكورو في جهاز الأربترالك انه بيشد الجسم كله ربنا يحقق لكي الرشاقة الي بتحلمي بيها

الرياضة ما تفيد كثير اذا كانت ترهلات كثييييييييرة وكبييييييييرة

لازم عملية شد .... لكن ما ينفع بعدها حمل ابداااااا

من الاشياء المفيدة للشد :/
- قهوة مطحونة اعجنيها بزيت افركي بها الجسم قبل الاستحمام
- رشي خل تفاح مع ماء ورد بعد الاستحمام