الحامل والنفاس تدخل..تستفيد

اهلين فيكم ياحوامل ويانفاس
انا حبيت اكتب لكم الاشياء اللي سويتها وانا حامل وانا نفاس
اول شئ وانا حامل ماكنت اكل خضار وفواكه كثير وهذا طبعا غلط100%
وطبعا كنت احب اكل اي شئ يخطر ببالي من غير حدود بس النهايه مااستفدت الا اني صرت مثل البرميل المتحرك
زاد وزني حوالي 15 كيلو وطبعا البيبي كان صغير بس الحمدلله بخير

واهم شئ لو قالولك في المستشفي الطفل حجمه صغير لاتخافي وتشيلي هم بالذات لو كنتي بكريه مثلي اهم شئ تغذي زين وفي حليب وصفته لي الدكتوره يزيد وزن الطفل ببطني والله مرررره روعه بس نسيت اسمه بس مرسوم عليه صوره حرمه حامل وينفع كمان للي ترضع
ولاتنسي الحديد وحمض الفوليك الكالسيوم واهم شئ حمض الفوليك في الشهور الاولى
ولازم تتحركي مو طول اليوم نايمه
واشربي حليب ولبن



نجي لوقت الطلق طبعا انا لاني بكريه مااعرف ايش هو الطلق بس رحت مراجعه وقالو حركه الجنين كسلانه والرحم مفتوح 2سم وحولوني على قسم الملاحظه هذا طبعا يوم الثلاثاء الساعه 11 الظهر والله العظيم يابنات اني من يوم نمت على السرير حق الملاحظه وانا اشرب قرفه بالعسل واكل تمر بس ياليتني ماشربت قرفه لانه خلتني احس بألم الطلق مع ان الرحم مافتح غير 2 وطبعا القرفه المفروض الوحده ماتشربها الا لمن يكون الرحم مفتوح زياده عن 6 بس انا مااعرف وجلست لين الساعه 3 باليل وانا اتوجع وابكي واحس اني بموت من شده الالم بس الرحم ماكان مفتوح غير 4سم وهم قالو على الساعه 6 راح ينقلوني لغرفه الولاده لان الدكتوره ماتجي الا الساعه 8الصبح واول مادخلت غرفه الولاده قلت خلاص اكيد ان هذي اخر ايامي من الالم وكله بسبب القرفه هيجت الطلق بدون ماتفتح الرحم وانا كمان تعبت من كثر الكشف من تحت وبعدين لمن كنت بغرفه الولاده قالو باقي الرحم بس 4 سم وانا عاد خلااااااااااااااص تحطمت وقلت خلاص مااعاد ابي اولد احسب الشغله سهله وفي النهايه جو ضحكوا علي فكو المويه اللي على الجنين واعطوني ابرتين وحده يقولو مسكن والثانيه حقت التطرش عاد الثانيه كذابين كانت طلق صناعي وبعدها على 8 الصبح جات الدكتوره وانا خلاص انهد حيلي مواصله من الثلاثاء الساعه 7 الصبح لين الاربعاء الساعه 8 الصبح
والله يابنات ماكان فيني حيل حتى ادف الطفل بس ربي ستر وولدت على خير على الساعه 8 ونص حتى اهلي كلهم يبكوا يقولو قلنا اكيد انتي او اللي في بطنك بتموتو لاني كنت مرره نحيفه قبل الحمل

المهم بعد الولاده ورجعتي للبيت مااشلت هم قد ماشلت هم الخياطه بس ابي انصحكم لاتشيلو هم لان كل الامور ترجع مثل اول طبعا كنت يوميا اجلس في مطهر بيتادين مع مويه دافيه واحط على الفوطه الله يكرمكم قبل البسها كريم نسيت اسمه بس لونه ابيض ووردي عشان الجرح يلتئم
وكمان اجلس في ملح خشن ومويه مره دافئه ومره عاديه
وامسح الجرح بمره انقعها بمويه
واكثر شئ اهتميت بالكريمات للوجه والجسم واحسن شئ من بيزلين بالذات مزيل العرق يبيض الابط
واشربي اشياء دافيه واربطي بطنك بغتره من اليوم السابع لين تخلصي الاربعين ودفي رجولك بالشراب ولا تفكري تفصخي السروال الطويل عشان مايدخلك هواء
ولاتصدقي الكلام اللي يقل كلي كثير عشان ينزل منك حليب لا كلي الشي المفيد وبعد النفاس بعد 4 شهور جربوا خل التفاح ملعقه صغيره في كاس مويه ترجع وزنك مثل قبل الحمل ولاتفطمي طفلك ابد لانه يساعدك على نزول الوزن

وفي شي امي نصحتني انا واختي قالت الوحده في النفاس تبعد عن المشروبات البارده
وكمان عن المويه بس لو مره ودها تشرب مويه

تشرب بس تكون بحراره الغرفه ولاتكثر انا سمعت كلامها والحمدلله ماطلع لي بطن بس اختي ماسمعت وطلع لها بطن



ومعليش كثرت كلام عليكم بس حبيت اسلف وقلت خليني اسولف لكم...:D

والله يفرج همومكم..