الحامل ونقص الدم ضروري الدخووووووول......

اختي نقص الحديد بالدم للحامل ..عادي بس لازم تهتم بالتغذيه وتداوم على حبوب الحديد والفولك أسيد والفيتامينات..
انا دمي نزل 9 من أول حملي وعلى الرغم من مداومتي لحبوب الحديد بس ما أرتفع على الرغم اني أحين بنهاية التاسع ,.. أهم شيء التغذيه خلها تأكل الأغذيه الي فيها نسبة حديد كبيرة مثل ..الكبده والخضارالورقيه كالبقدونس والجرجير وعن الزبيب أنا سمعت ايضاً انه يحتوي نسبة حديد كبيرة .. عني انا نصحتني الدكتورة بشرب أقل شيء لتر واحد حليب يومياً وغصبت على روحي ..صح ما أرتفع دمي للحين لكن خف الخمول والتعب وايد ..

10 كويس ماعندها انميا يعني
انا عندي انميا نسبة الهيموجلبين بالدم 8 واتعالج بالابر الحديد من جد راحه وفرق حسيته من طلعت ممن المستشفى

حبيبتي اوانا كل اولادي يكون عندي 8 ووبعد االولده يرتفع لوحده لاتخافين تقومين بسلامة

عادي حبيبتي هذه الفترة هي اكثر فترة تتعرض لها الأم الحامل من نقص الحديد لأن عند نهاية الشهر


السادس يكون البيبي اكتمل نموه والشهور الثلاثة التي تليه تكتمل بقية الاجزاء البسيطة ويكون


كتساب وزن للطفل ...يعين بعد هذا الشهر احتمال تزيد اذا داومت على اكل الأشياء التي تحتوي على


حديد..ان شاء الله تقوم بالسلامة..عندك البقل ..البقدونس ..الكبدة ..عصير الطاطم..


الكيوي حتى التمر ..البربير..الموز.. اشياء كثيرة غنية بالحديد..

الزبيب اليمني الدكتورة كانت تقولي عليه بس تقولي عصير
وأنا ماجربته ..