الحلاااااااااا ذبحني وانا 00000000000000000000

ومين سمعك يا قمر
انا برضه اموت في الحلويات وسببتلي زياده في الوزن
لكن اقولك ايه امتنعي عن عمل الحلويات واستعيضي عنها بالتمر ولكن كلي قدر معين يوميا لا تزيدي عنه
وبالتوفيق

الله يعين المشكله اني عارفه البلا فيني بس مو قادره الحين انا مسويه صينيه حلا لعيالي هم ياكلو حاجه بسيطه والباقي الهفه انا يوووووووووووووووووووووووووووووووو مني بس

يختي لا تسوين حلى لا لك ولا لعيالك وش الفايده علميهم على التمر احسن لهم

ماذبحنا الا ان احنا بلاعات ناكل الطايح وخلنا سمان:42:

سبحان الله ..

حبيبتي انا ماراح اقولك لاتسوين حلا سويه بس لااااااازم تكونين شبعاااااااااااااااانه يعني سويلك قهوه واكلي 7 تمرات بتكونين مش مشتهيه الحلااا..

وشي ثاني لاتسوين الحلا كل يووم خليه مره بلسبوع كل جمعه مثلاا ..

ونصيييييييييييييحه ابعدي عن الحلويات الي من البقاله لان مش تسمن وبس تعرفين الكندر الصبع الواحد يساوي 400 كالوري
والعلبه اساسا فيها اربع اصابع يعني يساوي1600 سعره حراريه

والجالكسي والبونتي كلهم مايقلون عن 500 سعره

يعني انتي فكري قبل ما تكلينه كم فيه من السعرات والسكر الي كنك تاكلين دبس ولا خيشة سكر..

الله يكرهك بلحلا كله ههههههههههه

طيب لا تعليهم في البيت

او خففي الدهون اللي فيه و استعملي سكر سبليندا كرتونه لونها اصفر

ينفع للكيك