السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لوسمحتي يادكتورة والاخوات ماهي تمارين المهبل التي ذكرتها لي في ردك عندما سألت عن علاج الهواء الذي يدخل الرحم
لوسمحتي طريقه التمارين وكم مره باليوم ؟
وهل تقصدين تمارين كيجل ؟
فيفو نت @fyfo_nt
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فيفو نت
•
شكر الأخت روتا والدكتوره أمينة مختار جعل الله ذلك في موازين اعمالكم
سارونه زي ما قالت الدكتوره وسوي بحث بتلاقين الطريقه بالتفصيل
سارونه زي ما قالت الدكتوره وسوي بحث بتلاقين الطريقه بالتفصيل
الصفحة الأخيرة
تقبضين العضلة لمدة 10 ثواني وتفكين وتعاودين هالكرة 10 مرات تقريبا
وكل ما تذكرتي سويها
يعني حتى لو 5 مرات باليوم
لانها تشد المنطقه بعد