الرجيم المناسب .. علاج السمنة .. ضعي خطتك الغذائية بنفسك

السلام عليكم

وصلني ع الإيميل إعلان عن دورة مجانيــــــــة

للرجال والنساء

في مستشفى الرعايــــة بالرياض بمناسبة اليوم العالمي للسمنة

يوم الخميــــــــــــــــــــــس صباحا

26 / 10 / 140هـ الموافق 15 اكتوبر 2009 م

من الساعة التاسعة صباحاوحتى الثانية عشرة ظهرا

هذه المحاور

كيف تعرف أنك ضمن الوزن المثالي أو نحيف أو سمين ؟

كيف تعرف أن الحمية التي تتبعها صحية ومستمرة؟

ضع خطة تغذية بنفسك

علاج السمنة

ما هي السمنة وما أسبابها وما العادات الغذائية السيئة التي تسببها

أنواع السمنة

الرجيم الخاطئ

إرشادات عامة

مضاعفات السمنة

الأسباب والعوامل التي ساعدت على انتشار السمنة في المجتمعات العربية

إرشادات غذائية

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن

الحقيقة أن ما يفيد بعض الناس قد لا يناسبك

لست بحاجة إلى كتاب لإنقاص جيد للوزن

خطة إنقاص الوزن المناسبة لك هي التي تعملها بنفسك ولكن عندما تراجع أخصائي تغذية تذكر أن تكتب الذي أكلته خلال الأيام الثلاثة الماضية