miss fooofoo @miss_fooofoo
محررة برونزية
الرجيم والبرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زي موباين في العنوان بديت بالرجيم في شهر خمسه الي راح من السنه الي فاتت ونزل وزني الحمدلله لكن مع البرد بس ابغى اكل انصحوني بوجبات سعراتها قليله وتدفي وخايفه لا يرجع وزني السابق مع العلم انوكان وزني 90 واصبح ماشاءالله 65ك والله ينحفنا من غير شر ويثبت الوزن
31
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كثري من أكل الخيااار والتفاح اذا جعتي
او بسكوت دي جستف ممتاااز مرة للرجيم
الله يسهل أمركـ..
او بسكوت دي جستف ممتاااز مرة للرجيم
الله يسهل أمركـ..
انا نفس معاناتك كان وزني 78ك ونزلت الين 68
واخاف يزيد هالفتره
فقررت اكثر من شوربة الشوفان او الخضار
وابتعد عن الاطعمه الجاهزه
واخاف يزيد هالفتره
فقررت اكثر من شوربة الشوفان او الخضار
وابتعد عن الاطعمه الجاهزه
الصفحة الأخيرة
واشربي زنجبيل يدفي وينحف
وخذي لك مجموعه من شوربه كنور حلوة وتدفي والكوب فيه 47-55 سعر بس << انا احب كنور اكثر من ماجي