الرجيم والقولون .. ادخلي بليزززز

الله يشفيك ويعافيك

الله يجزاك خير ياختي عسل
بس وين الباقين معقوله مافيه تجارب

اي والله ساعدونا تكفوووووووووووون نفس المعاناة

حبيبتي اللي معهم القولون ماينفع لهم رجيم قاسي
يكفي الاكثار من الخضار والفواكة والابتعاد عن اي شي يثير القولون زي المقليات والبهارات والفلافل
وطبعا انسي نظام دشتي
ماينفع نهائيا للي عندهم مشاكل بالجهاز الهضمي
انا نفس حالتك وتعبت من الرجيمات والالام .. والدكتورة خافت يتطور الأمر للمرارة
لأن التهابات المرارة تجي مع الرجيمات المستمرة اللي تعتمد على البروتين والكالسيوم :(
بعد كلام الدكتورة حرصت اني اتجنب انواع الرجيمات والتزم بنظام متوازن صحي وأركز على الخضار والفاكهه
وبالنسبة للقولون ينفخ البطن ويزيد الغازات
الدكتورة كتبت لي حبوب فيرين .. جربتها وهي ممتااازة
اتمنى اني افدتك

الفواكه تتعب القولون

خففي منها

وكلي الخبز الأسمر بالنخالة ممتاز للقولون

وسفي كمون وشمر مطحون بعد الأكل ترتاحي ان شاء الله